Я бросил курить

РЕКЛАМА НА ФОРУМХАУС

Всем привет.

Ага. Была такая фигня сначала. За первый месяц пузико поднял немного. Килушки на три. Но я и не сдерживался особо. Ну, и, не было работы, дома был. Сейчас, на работе, днём хлещем кофе (голый). Привыкли так в бригаде. Вобщем, обратно в свой режим вернулся. Живот обратно пошел. Да и аппетит спрыгнул. Плохо в выходные, хочется отдохнуть, тогда, иногда, червяк начинает грызть. Днём-то нахожу чем отвлечься без проблем. Вечером-ночью сложнее. Водой спасаюсь. Правда, на горшок чаще бегать приходится. (Пью и писаю )
Но есть и один, очень сильный плюс для меня. Сколько себя помню, почти всегда, когда выпиваю, не было аппетита. Как говорится, "курятиной" всю жизнь закусывал. Теперь же,
без табака, аппетит не пропадает. Закусываю с наслаждением. Ну, и, соответственно, алкоголь совсем по другому действует. И утром почти без последствий.

PS: Примерно дней десять назад, началось отхаркивание. Особенно на свежем воздухе.
Меня предупреждали, что такое может быть, если долго курил. Вот, очищаться начал
Сам процесс, конечно, не очень приятный, Но радует.
Что интересно, я вообще не понимаю, почему у меня, не как у других. Наоборот, стал НАМНОГО спокойней. Дома, правда, и так, нет поводов. Супруга счастлива как никогда.
23 числа у нас с ней серебряная свадьба, а она меня даже и не знала некурящим.
Помнит мои предыдущие попытки бросить (2-3 дня как пёс цепной), и ни слова\взгляда против. Хотя я и не психую.
А вот на работе, пока объект новый, бардака хватает. Думал, не выдержу. Так, нет. Без проблем.

И, ещё. Теперь точно убедился. Пропали внезапные головные боли, которые я списывал на возраст, и чувствительность к погоде\ изменению давления. За два месяца ни разу. Просто чудо. Ни за что не закурю!

 

Мультик хотите?

 

Прикольно. Хотя и ничего нового.
IMHO: Я считаю, что если иногда, то не особо повредит. К тому же, я снова в очередной
алкогольной завязке.
Уже давно у меня так: Не пью абсолютно ~ 6 - 8 месяцев. Один раз 2 с половиной года было.
Спокойно обхожусь без алкоголя. Окружающие привыкли. Не донимают. А вот потом вылазит откуда-то абсолютно спонтанно, чертёнок, и я прямо сам покупаю пивко, звоню товарищам, и, в итоге, в хлам. Иногда (если без работы), то на два-три дня. Дальше бессистемно в течение месяца-трёх. Выпил-поболел-протрезвел-поработал-выпил. В основном, в зависимости от занятости на работе. Как-то так. Нынче ограничилось полутора месяцами. Никакой привязки
к чему-либо не обнаруживаю. Преспокойно не пью на праздники\шашлыки\рыбалка итд. Но развязка всегда попадает на периоды незанятости. Живу в деревне. Пока не пью, знакомым помогаю с ремонтом\настройкой\перепрошивкой компов\телефонов\планшетов итд Деньги брать не принято. Когда развяжу, без проблем все угощают. Никогда не было проблем с алкоголем. Да и в магазинах\киосках знакомые. Кредиты открыты. Развращает.
Знать бы, как приучить себя не срываться... Работы стабильной, скорее всего, увы, уже не видать мне. Так-что, похоже, так и будет. :-(Как-то так.
Извините за оффтоп.

 

Везет. А я алкаш полный. Выпью голова выключается дурак дураком. Пить нельзя совсем. Поэтому и не пью. Так могу лизнуть как кот сметану вино домашние. Пробу снять.

 

Ага, откажись когда не знаешь на 100% где оно. Ну это уже совсем другая история

 

Тема называется "Я бросил курить". Думаю, этим всё сказано.
Как говорил один известный персонаж из советского кино: "к полумерам не привык .. ". Здесь не идёт разговора о том на сколько стакан полон или пуст. Здесь идёт речь об отказе от стакана в принципе.

 

Вы сами-то поняли что написали ?

 

Да не так уж и другая .. Заводите своё хозяйство, и ешьте своё, натуральное. За всеми этим хлопотами ни пить ни курить некогда будет. И при работе, и никаких зависимостей.

 

А я до сих пор испытываю кайф от того, что бросил курить 12 лет назад. До этого курил почти 20 лет. И когда вижу курящих появляется какое-то чувство радости и гордости что я не курю. Честно говоря, мне жаль курящих, что они не могут нормально жить без сигарет.

 

- я фото китайца видел. Ему 256 лет было. Травками увлекался.

- продлил период некурения еще на месяц. Никакого напряга.

 

Курил 20 лет. Бросал 2 раза. Методика: Минимизировал количество выкуриваемых сигарет до 3 в день. Ждем хорошей пьянки на которой вдоволь накуриваемся. С утра должно быть очень плохо. От дыма сигарет тошнит. И тут нужно продержаться 3 дня. И все потом забываешь про сигареты. Уже 2,5 года не курю.

 

Товарищи специалисты, прошу совета. Имею 2 колеуса, один с бело-зелеными, другой с малиновыми листьями - так вот тот, который с малиновыми засушил и сбросил все листья, остались одни палки. Что лучше сделать? Обрезать палки до корня или просто проредить веточки? отрастет ли снова?

 

Я парламент курил от него страшный кашель и по утрам задыхаешься, это и с подвигло. Ну и какая то ответственность должна быть перед детьми, супругой. Помрешь рано создашь кучу трудностей родственникам: хорони тебя, денег собирай на похороны, поминки, нового отца ищи...

 

Покажите ему перспективу

 

Опыта в такой помощи пока нет, но пример моего собственного отказа от курения возможно поможет. Ведь как, обычно, рассуждает курящий человек: "да, курение вредно, но в нем есть и плюсы - некоторый кайф, успокоение и т. п.". Так вот, когда придет понимание, что этих "плюсов" на самом деле нет, что выкурив сигарету, человек просто приходит в нормальное состояние, в котором постоянно находится некурящий, что отказ от курения не лишает организм какого-то удовольствия, а избавляет его от необходимости находится в нормальном состоянии с помощью курения, во тогда появляется очень мощный психологический стимул бросить курить.
Попробуйте вести беседы в этом ключе, возможно поможет.