Я бросил курить

РЕКЛАМА НА ФОРУМХАУС

Аналогично. Курил 33 года. Не курить очень просто чем решиться бросить.

 

Нет. Это зависит только от физ. данных человека. Расставание с вредной привычкой - проблема в голове.

 

Первый раз за 33 года решили бросить?
Если не первый - то вы противоречите сами себе.

 

Никаких нравоучений. Говорю как есть. У меня нет задачи чтобы мне верили, и без этого неплохо живется.)
Тут недавно человек сказал что долго курил и очень даже толком курил, но в раз бросил. Вы ему поверьте. Я верю.
Может вы думаете что есть какая-то таблица, по которой определяют степень сложности прекращения курения от длительности и интенсивности курения? Ее нет.

 

Прекратить так делать не составляет труда. Нужно просто перестать нырять, хоть даже если и очень хочется.

 

А жаль, что мы так и не услышали начальника транспортного цеха.
Удивляют говоруны, которые не желают ответить на простой вопрос. Не вижу смысла в дальнейшем общении.

 

Да, первый и единственный.

 

Ну лет 5 без курева пройдет - тогда скажете - бросили ли, и легко ли это.
Я правильно понимаю - что стаж бросания вряд ли больше года? Не в коем случае не подумайте что я не верю. Я просто пытаюсь донести - если вы бросили, это не значить что всем легко бросить. И дело не только в голове.
Большинство моих знакомых которые бросили с первого раза после длительного стажа курения - бросили из-за проблем со здоровьем. Когда по сути были перед выбором - бросить или загнуться.

Я пока не говорю что бросил. Говорю - что 1,5 года не курю.

 

Я тоже не говорю, что бросил. Говорю, что не курю). Стаж - четвёртый месяц. Что касается общего состояния- нормализовано давление, в норму пришёл пульс, легко стало подниматься без лифта, кашля у меня никогда не было. Что касается ощущений - улучшилось обоняние, к табачному дыму отношусь в целом нормально, но раздражают запахи в подъезде или когда дым попадает с улицы в квартиру, и по моим ощущениям и по ощущениям близких, в машине табаком не пахнет. Очень стало неприятно ощущать запахи от одежды и дыхания только что покурившего человека, например на работе в лифте. Ну и в голове основной посыл - в чем был смысл и удовольствие от курения все эти годы, не сказать что после бросания перестал нервничать или переживать, что курение помогало сосредоточиться и так далее. Среди знакомых кто бросал или бросил курить основная мысль в том, чтобы не браться за сигарету ни в коем случае.

 

Господи, да нате... Курил со школы, бросил пить и курить в один день. в 1994 году. Курил пачку в день.
Что вам дала эта информация?)

 

Что вы знаете - что такое бросать курить. Вроде все понятно и логично было.

 

Нельзя отложить бросить курить. Либо признавай, что ты и есть настоящий курильщик и ты куришь, либо бросай прямо сейчас. А откладывание — самообман.
Помните, что сигарета — это не награда, а отложенное наказание. Сигаретой себе вредишь.
Не ищите поводов повстречать друзей только для того, чтобы покурить. Это самообман.
Если курите от скуки, не удовлетворяйтесь сигаретой. Вылезайте из зоны комфорта. Меняйте что-то.
Курение — это суррогат счастья. Так вы лишаетесь мотивации добиваться чего-то в жизни.
Сигареты не успокаивают. Они ослабляют, подобно болезни. Не путайте спокойствие здорового человека и болезненную слабость курящего.
Помните, что бросание курить - не потеря, а приобретение во всех сферах жизни: здоровье, внешность, память, самооценка.
Поймите, что курение - не какая-то невинная забава, а выбор другой реальности: другого здоровья, других отношений, других мыслей и чувств, другого себя.
Не курите на автомате. Пусть каждая сигарета станет вашим взвешенным решением.

 

Ну уж загнули.) Тот кто ожидает больших положительных изменений по перечисленным пунктам будет разочарован. Курение это просто дурная привычка, от дурных привычек нужно избавляться, вот и всё. Лишь про прошествии нескольких лет станет понятна абсолютная бессмысленность курения.

 

А вы - курили?

 

Вот-вот, а проблемы с бросанием описываются одним словосочетанием - "недостаток мотивации".
И не имеет ни какого значения, что человеку мешает...