Я бросил курить

РЕКЛАМА НА ФОРУМХАУС

Чушь какая-то. Еще один лишний повод для мозга думать о куреве.

Надо, наоборот, забывать о нем.

 

А я еще новичок, в процессе бросания. Пока прошел первый месяц, как перестал дымить. Не испытываю абсолютно никаких ощущений. Что курил, что не курю... Единственное- это иногда возникающее желание, что-то взять в рот и типа "затянуться" (только не надо развивать бурную шаловливую фантазию ). Вполне обхожусь карандашом или ручкой, что под рукой. Ткну в рот, как сигарету, и как-то сразу это желание пропадает. Такое желание возникает пару раз за день.
Побаивался реакции на алкоголь, вдруг не сдержусь? Оказалось вообще по барабану, так же как и нулевая реакция на курение окружающих и дым от сигарет. Кажется, что просто тупо надоело курить. Никаких желаний бросить, предпосылок, причин... Может быть моя природная лень стала причиной? Сначала просто было в лом тащиться в холод за сигаретами, а там и ночь, утром опять буран с морозом, а к обеду и желание пропало Ну вот где-то так...
Да, забыл: стаж непрерывного курения с 1976 г (от Беломора (в начале) до более культурных тонких "синеньких" сигарет (сейчас). В среднем по 1,5 пачки в день.

 

1 марта исполнится 8 лет, как бросил курить. За все время, желания закурить так и не возникло. Наоборот, запах табачного дыма сейчас раздражает, как и запах табачного перегара от рьяных курильщиков. Ну, чего и всем желаю, избавиться от этой дурной привычки. Да, забыл упомянуть, стаж курения был 31 год.

 

Что неудивительно: после отказа от курения рецепторы очищаются и обоняние и вкус становятся острее, ну, или просто приходят в норму.

 

А для меня удивительно и ничем разумным необъяснимо... И через какое время и при каких таких условиях, мои рецепторы очистятся (правда не очень понятно кто, когда их "загрязнял" и кто мерял уровень загрязнения-очистки? В каких нормах, единицах, объемах? А вкус станет острее и запах сигаретного дыма станет мне (с какого бодуна?)отвратительным? Надо понимать, что месяц- это мало, а сколько там надо по Вашим формулам? Два, три месяца? Или год? Где можно уточнить и узнать? Или это обычные теоретические фантазии, и пустопорожняя болтовня?

 

Организмы у всех уникальные. От месяца до трех...

 

Почему до "трех", а не до 5-9, года, двух? Ссылку, хотя бы приблизительную, на источник этих приведенных цифр можно?

 

Не уверен, что ссылка тут уместна. Я с 2012 оода перешел на электронные сигареты, есть форум, посвещенный этой тематике, срок очищения рецепторов 1-3 месяца озвучивают большинство перешедших на электронку.

 

Спасибо, все ясно, что это посиделки с семечками на завалинке... У меня месяц без любых сигарет - я могу смело рассказывать сказку о преодалении пагубной привычки?

 

Спасибо, все ясно, что это посиделки с семечками на завалинке... У меня месяц без любых сигарет - я могу смело рассказывать сказку о преодалении пагубной привычки? [/QUOTE]
У меня восемь с хвостиком лет на электронке, я ничего не преодалел, просто заменил способ доставки никотина в организм...

 

Рано радуетесь и выводы делаете. Подождите уж пару лет.

 

Я бросил курить.
Это произошло в августе 2020 года.
Получилось со 2го раза.
Я использовал всё, что мог. Все найденные мной методы.
1 Книга Аллен Карр Легкий способ бросить курить. Помогли советы автора.
2 Никотиновый пластырь. Он просто вызывал раздражение кожи, приходилось постоянно чесаться. но вероятно помог как то. во всяком случае действие пластыря заметно не было.(именно получение из него никотина.)
3 Шоколад. Много шоколада. Подумаете если надо сами где дешевле им закупаться. Лично я поправился с 70 кг до 90 кг. Пугаться не стоит, здоровье дороже. К тому же на данный момент я уже скинул набранные из-за курения килограммы. Подчеркиваю ИЗЗА курения, а не изза того, что избавился от привычки.
4 Поддержка родных некурящих родственников, даже обычный разговор о курении может помочь.
Я надеюсь, что написанное мной поможет вам.
Только помните, что все в любом случае сугубо индивидуально. Удачи.

 

Август 2020 года?)

 

Зачем?

 

Возможно для замещения после отмены: кофеин, никотин - алколоиды схожей природы