Я бросил курить

РЕКЛАМА НА ФОРУМХАУС

Принимайте в свои ряды - стаж 27 лет - бросал - 2 раза (макс пол года). Решил просто так! без всяго! Иногда хочется! Но я себе говорю - А не закурю! и не курю! Ломки только от привычек! В машину - тянет! из машины тянет! простите- горошок - ох как тянет!

 

Бросила курить 2 марта, правда позволяю одну сигаретку на ночь. Когда выпью очень хочется курить, тормоза отпускают и курю. Как с этим бороться? Самой на утро противно. А курила 20 лет. Бросила легко, если б еще не эта сигарета на ночь.

 

Извините, но вы не бросили. Вы продолжаете мучать себя и свой организм.
Просто перестаньте курить совсем и радуйтесь этому.

 

Я делал так когда выпивши и не совладать. Сигарету брал, но не поджигал. Всё мусолил в руках то в губах, но так и не прикуривал. Мне помогало. Бросил окончательно 1 февраля 2002.
В курении при желании можно найти и пользу:
1.Курение - это скорее образ жизни. Когда были студентами, то измеряли расстояния в сигаретах. Допустим от метро петроградской до юбилейного идти пешком - 2 штуки сигарет. А от горьковской - уже 3 штуки. Для молодежи скорее это значит ты наш человек.
2.Курение способствует пищеварению. Эти факты есть в медицинской литературе.
3.Курение стимулирует мыслительный процесс и интеллектуальную деятельность. Как известно, многие творческие личности, актеры, поэты, музыканты, писатели - заядлые курильщики.
4.Больше плюсов нет, только риски онкологических заболеваний.

 

Приведите пример. Я в курсе только спрсрбствования развитию язвы желудка, а так же рака желудка при курении натощак.

Да ну? Все как раз наоборот - сужая сосуды сигарета ухудшает снабжение головного мозга кровью.
А на счет начала мыслительного процесса после сигареты: так же, как и героин для наркозависимых. Пока не принял дозу - ни о чем другом думать не можешь. Принял - могут появиться и другие мысли.

 

Ну да, чтоб себя оправдать

 

Сейчас надо искать те источники литературы, где указывались данные факты. Заниматься и сканировать страницы у меня желания нет. Эти факты я запомнил со студенческой скамьи от одного известного дерматовенеролога.
Мыслительный процесс намного сложнее, сами вы знаете, чем количество притока крови к головному мозгу. То есть это не так примитивно: сосуды расширились в голове и ясные мысли вдруг возникли. Риски от курения в первую очередь касаются онкологических заболеваний полости рта, гортани, легких. Насколько я помню интервью с известными творческими людьми, то все известные произведения с их слов рождались у них именно на трезвую голову. Под алкоголем или наркотой ничего не получалось.
Я сам не курю и другим не желаю. Но! В курении что-то есть, не все так категорично. Кому то подходит это, а кому то нет. У меня было всегда паршивое самочувствие от курения, поэтому и бросил.

 

В нем нет ничего. Вообще.
Все остальное - самооправдание.

 

Приветствую!
До армии не мог переносить даже запах сигарет, но попав в "курящее отделение", попробовал раз, два ... а в один прекрасный день сослуживцы сказали, что пора бы свои уже курить) Вот так я стал заядлым курильщиком.
Через 2 года после увольнения бросил на 2 года, но опять начал после одной очень не хорошей истории.. Думал покурю денек и все, но не тут то было.. этот наркотик держит клещнями таких "простачков".. Прокурив еще 12 лет и постоянно думал о том, как бросить. Отмечая 2007 Новый год на корпоративе очень перебрал всякого спиртного, после чего 2 дня болел и даже думать не мог о сигарете и понял, что вот он счастливый момент)) На третий и последующие дни стойко держался и выносил мозги жене своими нервными выпадами, жена однажды даже сказала пойду счас и куплю тебе сигарет)) Я выдержал и сейчас по прошествию 3 лет счастлив, что у меня нет этой зависимости!!
Совет тем кто курит по 1 сигарете и думает что он не курящий, Ребята и девчата бросайте эту гадость совсем, либо в один прекрасный день вы будите курить уже пачку.
PS. Решил отказаться от пива (пил 1 раз в неделю по 2-3 литра на лицо). Не пью 3 недели похудел на 3 кг! И также чувствовать себя стал лучше.

 

Бросала курить 2 раза во время первой и второй беременностей. Запах дыма вызывал такой токсикоз, что мама не горюй. Женщина с сигаретой, идущая по улице вызывала отвращение и жалость. Типа бедняжка, она еще не бросила. Потом давала советы брату, как лучше бросить. Выходишь из подъезда, иди по другому маршруту, не по тому, по которому шел с сигаретой. Отвлекайся семечками, леденцами и т.п. И в конечном итоге сама опять курю. От безделья начала. А еще очень поспособствовало то, что рядом многие курят. И хотела бы вроде бросить, да рядом муж идет покурить и я за ним следом. Вот такой замкнутый круг.

 

Бросил курить 01.10.2006 года после прочтения книги Аллена Карра
"Легкий способ бросить курить". Стаж курильщика составлял 17лет.

 

Аналогично!!
Записал на диск и слушал в машине, с полкниги уже бросил легко, стаж 20 лет

 

Помогла бросить курить книга Аллена Карра.

 

Тоже бросил курить по указанной книге, седьмой месяц уже не курю ) стаж курения 15 лет
Дал отцу почитать, он бросил на две недели, потом начал опять.
Коллега прочитал, даже не бросил, на несколько дней лишь стал меньше курить.
Так что, видимо, не всех пробирает

 

Мой стаж курильщика 26 лет, когда начал выкуривать в сутки 2 пачки и уже тянулся к третей, понял пора бросать. Сам не смог бросить, пошел в салон к карейцу три дня ходил ставили иголки, делали масаж, и через три дня я перестал курить! некурю уже три года, чему очень рад!