Я бросил курить

РЕКЛАМА НА ФОРУМХАУС

Бросал курить 3 раза, первый в 80-х(постепенно перестал покупать, пострелял-потом бросил, но что интересно на работе кругом курят, у меня никакой тяги, только выезжаю за город, курить хочу спасу нет.Ну и курю естественно,только поехали обратно-откидывает,по дороге остановку делаем, все курят-я не хочу не тянет.) Года 3-3,5 не курил, после операции в 90-м снова начал,потом решил исполняется 50, бросаю-так и сделал точно день в день.Года 2 не трогал, но хотелось временами жутко,потом на каком-то юбилее, попробовал и все по новой.Опять года 2 покурил и решил снова бросить,но постепенно,сначала уменьшал количество а потом опять назначил день,кстати опять день рождения,и теперь пока свободен.Правда сейчас запах стал неприятен. Так что кто-то здесь правильно сказал,пока себя не настроишь,ничего не получится.

 

Курить бросила 3 года назад, до этого курила 30 лет.
Как-то сын болел ангиной и "похвастался", что уже 3 дня не курит. На что я ему предложила, а слабо бросить совсем, если и я к тебе присоединюсь? С того дня больше не курим оба. А через год, глядя на нас, бросил курить и муж, но ему было тяжелее бросать. Курил дольше и больше, да и работа нервная. Молодец, я им горжусь!
Поправилась с 52кг до 65кг , ужас ужасный! Но муж сказал, пусть будет так, только не кури!

 

А я бросил по Божьей благодати, которая дается очень многим в начале церковной жизни. Просто сняло и все. Разом и навсегда, без мучений. Слава Богу за все!

 

Язык не поворачивается назвать то что я сделал словом "бросил". Как можно бросить вещь( которую, конечно, нельзя потрогать, но можно прочувствовать почти до осязания), приносившую несколько десятков лет неописуемые наслаждения. Скажу мягко и уважительно - оставил. Может быть, на время, не знаю.
Завтра в пять будет неделя с этой даты. Черт его знает, что меня сподвигло на это. Никаких предпосылок не было. Совпало то, что после пяти ни у кого поблизости не было сигарет, и то что я хотел проверить себя - смогу ли сутки не курить?
Прошла почти неделя, не скажу что легко, но и не мучительно. Раза три-пять в день вспоминаешь и хочешь. Останавливает вопрос, зачем неделю не курил, если сейчас снова курить.
Есть три минуса:
После еды снова хочется есть. Вернее, и есть и жевать.
В некоторое время чувствуешь себя бездельником. Это, конечно, очень маленький минус, но так как перекуров было много, то и чувство это довольно часто.
Елки-палки, никто не восхищается подвигу. Как будто так и надо. Негодяи и негодницы. Отомщу...

Для тех кто хочет, есть несколько советов. С "высоты", так сказать. Если потребуется...

 

Нельзя так даже думать. Никакого "на время". Только навсегда. Окончательно и без поворотно :: ! Почитай А.Карра, он именно об этом и пишет.
А не восхищаются, потому, что завидуют , самим-то слабо пока , ведь эту тему читают, в основном , те кто ещё не бросил.
Сам не курю полтора года, а курил 37 лет по две пачки . В первой теме писАл об этом.

 

Вобще, бросить курить, это интересная тема.
Интересна она именно тем, что, как правило дают не правильные или некомпетентные советы.
Из некомпетентных-это сила воли. Нельзя призывать силу воли-иначе курение может стать окончательной привычкой от которой не отделаешься потом.
Самое главное у нас в мозгу, а иными словами, только сам человек через своё осмысление может легко отделаться от этой хронической ненормальной пагубнойи не культурной привычки.
Могу поделиться своим опытом бросания курить:
Курил 30 лет. Когда случился инфаркт(а инфаркт приходит, как правило, нежданно и негаданно), пришлось не курить 1,5 года. Именно пришлось, т.к. просто было нельзя! В этот период, я считал себя ущербным, я завидовал всем курящим рядом со мной и, конечно в итоге, я опять закурил, как и раньше.но:
Со временем, я стал понимать, что мне становится не комфортно-по здоровью: запах во рту, запах от меня, нарушенный сон и т.д. и т.п. , иными словами всё что присутствует у курильщика.
Короче, я понял, что с куревом надо завязывать! А как?
Решил сделать так: Объявил в свой день рождения, что ровно через год-бросаю курить! И в течении всего года говорил всем, что брошу в условленный день-это чтоб мне не повадно было, если вдруг передумаю. Так и прошёл год, себя не ограничивал в курении, курил, но знал что скоро "завяжу".
Честно говоря, я не верил, что вот возьму и брошу, но упорно всех настраивал, чтоб мне было стыдно признаться, что не смог бросить, если вдруг произойдёт "осечка".
Настал день! Иду к гаражу и вдруг поймал себя на мысли, что я уже похожу к гаражу, но не закурил (что собсно нонсенс)!-Ладно, думаю, в дороге (ехал отмечать свою днюху в деревню) за рулём перекурю. Во время езды вспомнил, что я оказывается не курил ещё! Достал сигарету-пара затяжек, но что-то вдруг стало противно-выкинул. Приехал, вечером шашлычок. Ну, закурю-ведь она будет последняя.но не смог затянуться и пару раз-противно! С этого момента-больше не курю. Раньше боязно было-а как же в компании, где курят?-но и тут проблемы нет: к дыму вдруг я стал совершенно равнодушен и , кстати я стал мало видеть курящих людей, как буд-то их стало оч и оч мало.
Вот так я сам себя ненавязчиво и запрограмировал.
Только сам человек, если он решит конкретно завязать с сигаретой, сможет бросить курить! А не всякие там "вшивания" или силы воли-всё это отговорки, для того чтоб оттянуть время бросания курить!
Тут главное свои собственные мозги!
ИМХО конечно.

 

...!!...
Вчера говорил по Скайпу со своим сослуживцем...
Всю жизнь он курил...
Результат:.в прошлом году два инсульта...
инвалидность.Не может выйти из дома...5-й этаж.сил просто нет.
без баллончика с ингалятором не расстается...Я конечно много язвил, что меня не слушался......Но теперь, когда поздно... говорит , что никому не пожелает...курить...А я со своей стороны обещал всех пугать...и рассказывать, каково ему.

 

у меня муж бросил курить, когда сильно простыл. Просто не мог физически курить, воспользовался случаем и бросил...
не курит уже два :: месяца - это достижение!
говорит, что некоторый раз во сне сниться, как он сидит и курит. Очень за него рада и вино столое стал меньше пить. Тоже рада. А то раз в три дня покупал вино и с горячем мясом всю бутылку выпивал...пока смотрит телевизор...меня это беспокоило.:: теперь в последне время не покупает вино...тьфу, тьфу... хоть бы вообще про него забыл! ::

 

Вы мне открыли глаза. Вот они какие негодяи оказывается...

Круто... Я так не мог, мне ещё работать надо было

И вовремя их включить.

В моём случае, вся ирония ситуации заключается в том, что я и не собирался бросать. Ехал, думал, что и в куртке и на месте по пачке лежит, а приехал - ни там, ни там. Решил, значит, судьба. Звёзды так сошлись...

 

Включить-то я их включил, но теперь мучаюсь сомнениями - не пора ли выключить...? Десять дней не курю... Первая неделя прошла легко. Сам не ожидал. Я, еще, думал, чего пугают - тяжело, тяжело. Но сейчас, что-то не очень. Не то чтобы сильно тянет, просто мысли о сигарете намного чаще посещают. Конечно, несомненно, перетерплю. Интересно, долго ли вспоминается?

Ну и как ощущения после бросания и начинания?

 

Я вообще не вспоминаю. Даже когда кто-то , где-то закурит и я учую, то воспринимаю это как , что-то чужеродное, какое-то неправильное, злое...
За полтора года пару раз приснилось, что я курю. Но это как-то ощущалось не серьёзно, мимолётом, как бы в понарошку. А такого, что бы лезть на стену, рвать волосы и мучиться во сне, как некоторые пугают - такого вообще и близко не было :: .

 

Не-е, я вспоминаю... Но, и только... Вообще, я до сих пор в себя не пришел... Такое учудить Да и не я один. Курил-то не меньше Вашего и всегда иронизировал над некурящими. Аж, неудобно...

 

А чего над нами иронизировать? Типа какие смешные, не хотят проблем себе со здоровьем лишних создавать? Клоуны такие, не хотят травиться!

 

Постарайтесь хотя бы год продержаться. Процесс отвыкания, очистки организма долгий. Посмотрите, оцените ощущения. Начать то в любой момент можно.
У меня друг бросил, как и Вы, не собираясь. Начал толстеть, голодом маяться - опять начал, покурил, покурил, а тянет - бросал ведь, опять бросил. Начал толстеть, голодом маяться - опять начал, покурил, покурил. В общем так ещё хуже.
Я два года с лишним не курю, нормально. Сомнения забылись, не курю и не надо. К чужому дыму отношусь в принципе лояльно, неприятно конечно, но с души не воротит.

 

Долго, к сожалению. Не курю больше 10 лет, а бывает слышу запах и опять вспоминается... Пока сознательно не поборишь желание во всех ситуациях в которых раньше курил... и особенно когда это было очень приятно - встречи с друзьями, кофеёк...
Но овчинка выделки стоит, поверьте - мир совсем другой и намного приятней когда не куришь... да и Вы приятней для других будете.
А самое главное - ненавижу от чего-то зависить... Наконец - свобода!


ЗЫ бросила с 4 попытки Единственный метод - не курить вообще