Я бросил курить

РЕКЛАМА НА ФОРУМХАУС

Да и не только на первом этапе, а вообще по жизни злоупотреблять не следует. Так по праздникам, чисто символически. А если предлагают, говорить, "не могу- за рулем".

 

+100 Я вообще не пью и не пила никогда. Попробовала один раз в 21 год на свой ДР - не понравилось, голова заболела да и не вкусно. Раньше народ был навязчивый, сейчас не достают. Кто-то знает, что не пью, а кто-то радуется, что ему больше достанется.

 

21 ноября будет 10 лет как бросил. До этого 20 лет. Обидно стало потреблять
за большие деньги табак из одного ведра используемый для производства что "Примы", что Winsta... Вряд ли бросил бы, если сигареты были такого же качества как с 80 по 90 год. Бросал так: выкурил полпачки Примы, одну за одной, усиленно при этом запоминая все что чувствовал организм. Потом достаточно было мысленно представить себе это мерзкое ощущение, чтобы желание закурить уходило.
Последствия:
- вес +20, с 75 до 95, первые годы откатывал сначала по 15, потом до 30 км
коньком на лыжах , благо раньше бежал. Вес ни фига не уходит. Сейчас
катаюсь но меньше.
- довольно много могу выпить, раньше с сигареткой столько не мог.
- с весом появились проблемы с давлением

Так что неизвестно, что лучше и для кого. Каждый решает сам.

 

У меня не было значительных проблем с весом,а вот с давлением стало гораздо лучше, реже поднимается выше нормы и не так сильно как раньше.
Хорошо помогает плаванье.

 

Месяц уже не курю ::
Готовился морально около 3 месяцев переодически некуря 1-2 дня.
Чем позже после просыпания берёшь сигарету , тем легче бросить
Правда близким сейчас нелегко -злой стал

 

Как-то не задумывался о своей силе духа. Завтра будет три недели как не курю. "Употреблял" за это время три раза. Один раз в большой компании. Почему-то в большой легче всего было. Почему-то курить хотелось, когда "сидел" с некурящим. Ну, скорее, не хотелось, а вспоминалось чаще.
Вывод(ИМХО): пейте с курящими и наслаждайтесь своим духом

Вот что меня тоже смущает. Немного.
Стал обжорой. Как курил каждые полчаса, так и есть(жевать) хочется. Может, отвыкну...

 

Поспрашивал в аптеках семи, нет такого. Если есть возможность, про противопоказания, черкните, а то может и искать не следует (не беременный )

 

Начал периодически бросать с 91 года.
В каждом "заходе" курил при употреблении алкоголя.
Бросил одновременно и курение и алкоголь (алкоголь не употреблял вообще около года).
Не курю полтора года и не тянет, более того стойкое отвращение.
Забыл что такое боли в груди, ранее были практически регулярно.
Алкоголь теперь периодически употребляю умеренно, курить не тянет абсолютно.

 

Зайдите в любую нормальную(бабки подскажут) аптеку и закажите. Стоит 1300-1400р.

 

Не сомневайтесь, все нормально будет. А вечное желание "пожевать" это лишь в голове пунктик такой появился, кажется что рот нужно чем то занять. На самом же деле организм такой потребности вовсе не испытывает. Вам бы Кара почитать. Прочла его от корки до корки так сказать. Сама не курю, не курила и даже не пробовала ни разу в жизни. И не хочу! Теперь прочитав эту книгу смотрю на курение другими глазами, курильщиков очень жаль. Мечтаю что муж когда-нибудь решится и бросит.

 

Бросил курить 9 лет назад,до этого курил наверное лет с 10 сейчас мне 37 но я счастлив и свободен чего и всем желаю бросал табексом без проблем и всем рекомендую(курящим),а так же Ален Карр

 

Знакомый после двух сеансов иглоукалывания бросил. Ранее были попытки, но неудачно. Прошло 2 месяца после процедур, говорит не тянет совсем. Был у кого-нибудь такой опыт бросания. Интересно, как надолго хватает эффекта от процедур.

 

Может кому понадобится. Книга в txt "Аллен Карр Легкий способ бросить курить". Скопируйте на сотку и читайте. Программы читалки TeqilaCat, ReadManiac, или AllReader.