Я бросил курить

Тема в разделе "Наше здоровье", создана пользователем Nadin_Ka, 22.04.09.

Страница 56 из 222
  1. den22
    Регистрация:
    28.07.11
    Сообщения:
    2.481
    Благодарности:
    5.245

    den22

    Живу в Сибири

    den22

    Живу в Сибири

    Регистрация:
    28.07.11
    Сообщения:
    2.481
    Благодарности:
    5.245
    Адрес:
    Россия, Алтайский край, Новоалтайск
     Не курю уже третий месяц, даже по пьяни не тянет, но если хоть одну затяжку, и все, приплыли...сорвусь, хотя на данный момент по этому поводу вообще не напрягаюсь. connie_mini_tugofwar.gif
     
    den22 , 01.06.12
    #826 Цитировать
  3. Юлия1958
    Регистрация:
    10.03.12
    Сообщения:
    2
    Благодарности:
    2

    Юлия1958

    Новичок

    Юлия1958

    Новичок

    Регистрация:
    10.03.12
    Сообщения:
    2
    Благодарности:
    2
    Очень хорошо помогает прочтение автора АЛЛЕН КАРР "Легкий способ бросить курить" - можно скачать в Инете, только книга, не видеоролики и описания. Здорово работает. Просто прочитать внимательно от начала до конца. Но воля, немного. конечно от человека нужна. Решение: мне это надо. И все. А через 3 недели организм - чист.
     
    Юлия1958 , 04.06.12
    #827 Цитировать
  4. altrov
    Регистрация:
    13.12.11
    Сообщения:
    152
    Благодарности:
    42

    altrov

    Рррр

    altrov

    Рррр

    Регистрация:
    13.12.11
    Сообщения:
    152
    Благодарности:
    42
    Адрес:
    Ростов - на -Дону
    Однажды, перепил, перекурил - утром, во рту бяяякккаа, в голове вава, в груди - не вздохнуть, не... Дошло - пить лучше без курева! Так и бросил. По началу в пьянке тянуло, а сейчас противен даже дым.
     
    altrov , 05.06.12
    #828 Цитировать
  5. lvday
    Регистрация:
    12.01.11
    Сообщения:
    2.902
    Благодарности:
    12.193

    lvday

    Живу здесь

    lvday

    Живу здесь

    Регистрация:
    12.01.11
    Сообщения:
    2.902
    Благодарности:
    12.193
    Адрес:
    Киев, Столица Украины))))
    Пошел восьмой месяц без вредной привычки:super::)] Почувствовала себя Человеком, не ищу, где бы выйти покурить, не надо на улице или в аэропорту искать место для курения, а денег сколько съэкономила! На несколько кустов роз от оригинаторов! :hello:


    И, что интересно, совершенно равнодушна, когда курит кто-то рядом, не тянет совсем. Правда, если кто-то покурил и дыхнул на меня, очень сильно воняет.
     
    lvday , 06.06.12
    #829 Цитировать
  6. михаил Можайск
    Регистрация:
    18.09.11
    Сообщения:
    1.253
    Благодарности:
    469

    михаил Можайск

    Живу здесь

    михаил Можайск

    Живу здесь

    Регистрация:
    18.09.11
    Сообщения:
    1.253
    Благодарности:
    469
    Адрес:
    Можайск
    От ЛЮБОЙ прывычки избавиться весьма непросто... Как говорят, БЫВШИХ курильщиков (наркоманов, алкоголиков) не бывает! Будет тянуть ВСЮ жизнь (надо бороться)!
    В детстве немного курил (связался с дурной компанией). После одного неудачного "закура" было жутко нехорошо (кашель, блевота) - сразу бросил... И вот, лет через пять у меня вдруг начались страшные...ну пусть будут ЛОМКИ! Нутром чувствовал, что хочется именно КУРИТЬ! Стрельнул у деда папироску (в смысле, из кармана), потянул и...ВСЁ! Больше НИКОГДА никакой КУРЕЗАВИСИМОСТИ не было (даже когда "баловался" - не втягивался)... Такая история...
     
    михаил Можайск , 07.06.12
    #830 Цитировать
  8. Cedric_1
    Регистрация:
    24.10.10
    Сообщения:
    16.260
    Благодарности:
    9.472

    Cedric_1

    Модератор

    Cedric_1

    Модератор

    Регистрация:
    24.10.10
    Сообщения:
    16.260
    Благодарности:
    9.472
    Адрес:
    Москва
    Вот оно величайшее заблуждение! Если в него верить, то, уж точно, никогда курить не сможешь бросить перестать.
     
    Cedric_1 , 08.06.12
    #831 Цитировать
  9. Анна13
    Регистрация:
    13.04.07
    Сообщения:
    1.290
    Благодарности:
    1.776

    Анна13

    Живу здесь

    Анна13

    Живу здесь

    Регистрация:
    13.04.07
    Сообщения:
    1.290
    Благодарности:
    1.776
    Адрес:
    Москва и дача в Отдыхе, Жуковский
    Плюсстопицот!
    Я никогда не собиралась бросать курить. И не думала, что брошу.
    И бросила на раз ;)
     
    Анна13 , 08.06.12
    #832 Цитировать
  10. Cedric_1
    Регистрация:
    24.10.10
    Сообщения:
    16.260
    Благодарности:
    9.472

    Cedric_1

    Модератор

    Cedric_1

    Модератор

    Регистрация:
    24.10.10
    Сообщения:
    16.260
    Благодарности:
    9.472
    Адрес:
    Москва
    Такая же "беда". :)] Причем "стаж" не играет абсолютно никакой роли! :)] И сила воли на фиг не нужна. :)]
     
    Cedric_1 , 08.06.12
    #833 Цитировать
  11. Самарец
    Регистрация:
    21.07.11
    Сообщения:
    206
    Благодарности:
    223

    Самарец

    Живу здесь

    Самарец

    Живу здесь

    Регистрация:
    21.07.11
    Сообщения:
    206
    Благодарности:
    223
    Адрес:
    Самара
    Бросить-то курить очень просто! Самое сложное НЕ НАЧАТЬ снова! Не курю 3-й год, но знаю если хоть одну сигаретку выкурю, то сорвусь снова... Все-таки это наркотик.
    В книге Карра именно этот момент важен, что самое сложное это не закурить "хоть разок".
    Пока держусь чего и вам желаю :hello:
     
    Самарец , 08.06.12
    #834 Цитировать
  12. Анна13
    Регистрация:
    13.04.07
    Сообщения:
    1.290
    Благодарности:
    1.776

    Анна13

    Живу здесь

    Анна13

    Живу здесь

    Регистрация:
    13.04.07
    Сообщения:
    1.290
    Благодарности:
    1.776
    Адрес:
    Москва и дача в Отдыхе, Жуковский
    Это да. Писала уже, кажется, с 25 августа было две реальных ЛОМКИ :)]. Перетерпела. Как раз потому, что второй раз уже не брошу :aga:
     
    Анна13 , 08.06.12
    #835 Цитировать
  13. DENdi
    Регистрация:
    22.04.09
    Сообщения:
    2.771
    Благодарности:
    1.583

    DENdi

    Живу здесь

    DENdi

    Живу здесь

    Регистрация:
    22.04.09
    Сообщения:
    2.771
    Благодарности:
    1.583
    Адрес:
    Нижегородчина
    Ну не знай. Я то-же практически три года не курю. Тяги нет, ломок не было, курить пробовал - ТАКАЯ ГАДОСТЬ:ogo: ! Ни желания, ни потребности никакой не возникает. Запах после курильщика, еще хуже сам дым, вызывает только неприятные ощущения.
     
    DENdi , 08.06.12
    #836 Цитировать
  14. Cedric_1
    Регистрация:
    24.10.10
    Сообщения:
    16.260
    Благодарности:
    9.472

    Cedric_1

    Модератор

    Cedric_1

    Модератор

    Регистрация:
    24.10.10
    Сообщения:
    16.260
    Благодарности:
    9.472
    Адрес:
    Москва
    Может чего в книжке не дочитали? Или у меня все впереди? Не курю с февраля.
    Пока все точно так же.
     
    Cedric_1 , 08.06.12
    #837 Цитировать
  15. Анна13
    Регистрация:
    13.04.07
    Сообщения:
    1.290
    Благодарности:
    1.776

    Анна13

    Живу здесь

    Анна13

    Живу здесь

    Регистрация:
    13.04.07
    Сообщения:
    1.290
    Благодарности:
    1.776
    Адрес:
    Москва и дача в Отдыхе, Жуковский
    Я Карра проигнорировала :)]
    Нет, я его прочитала, от корки до корки за 3 дня. Но бросила курить значительно позже, года через 2, когда мои сигареты в очередной раз подорожали на 2 рубля :|:
     
    Анна13 , 08.06.12
    #838 Цитировать
  16. Cedric_1
    Регистрация:
    24.10.10
    Сообщения:
    16.260
    Благодарности:
    9.472

    Cedric_1

    Модератор

    Cedric_1

    Модератор

    Регистрация:
    24.10.10
    Сообщения:
    16.260
    Благодарности:
    9.472
    Адрес:
    Москва
    Тогда понятно. Значит должен обойтись без ЛОМКИ. По Карру это результат бросания методом "силы воли". При этом методе психологический эффект появления ЛОМКИ заключается в том, что перестав курить постоянно ждешь, что вот-вот отвыкнешь от курения (бросишь, перестанет тянуть и т. п.), а оно [отвыкание], вроде как, не наступает и не наступает. Результат - ломка и снова берешься за сигарету либо приходится делать еще бОльшее усилие над собой, чтоб не взяться за сигарету.
    Я бы так не смог, чесслово. :flag::)]
    А Карр, как раз и говорит о том, что ОТВЫКАНИЕ не надо ждать впереди - это глупо и не надо над собой так измываться! Оно УЖЕ произошло в тот момент, когда была затушена последняя сигарета. Физических последствий никаких! Ломки нет, потому что никотин не является тяжелым наркотиком и отвыкание от него происходит физически безболезненно. Вся проблема в мозгах - не ждать того, что уже случилось. :)]
     
    Cedric_1 , 08.06.12
    #839 Цитировать
  17. DENdi
    Регистрация:
    22.04.09
    Сообщения:
    2.771
    Благодарности:
    1.583

    DENdi

    Живу здесь

    DENdi

    Живу здесь

    Регистрация:
    22.04.09
    Сообщения:
    2.771
    Благодарности:
    1.583
    Адрес:
    Нижегородчина
    Ишь ты:)... Я Карра не читал, но как-то так оно и есть.
     
    DENdi , 08.06.12
    #840 Цитировать
Страница 56 из 222