Я бросил курить

Ну закурил и чего. Можно подумать тут святые все.
Загибаются мужики совсем не от курения.

 

Да, в принципе, Вы правы. Хозяин, как грится, барин.
Значит есть ещё "порох в пороховницах"
А загибаться не нужно, бум жить!

 

Моя схема бросания за 7 дней. Дважды удачна. 1 и 3 года некурения.
Табекс.
Лучше начинать после обеда или ближе к вечеру. До этого времени курю немного больше, чем обычно.
По 1 табл каждые 2 часа. Отказ от курения сразу после начала приема.
Следующий день каждые три часа и т. д. до 7 дня, где 1 табл. утром.
Плюсы:
не выкручивает уши и не перехватывает дыхыние, как без замещалок.
нормальный сон
неделя, не месяц по схеме табекса. Замучаешься часы считать и таблетки.
Может кому сгодится.

Я подогнал под 9 число. 1 табл. утром и чист, как свежий ветер. В кармане только жевательная резинка.

 

Сегодня на 4-ый день некурения был у курящего друга. Ноздри потрепетали конечно. Но терпимо.
До завершения бросания осталось три дня.

 

Дорогу осилит идущий!

 

Удачи!

 

Курил 23 года по пачке в день, но может чуть меньше. Бросаю первый раз. Не курю 5 дней. Просто надоело. Но появилось столько времени реально лишнего. Не знаю чем занять руки. Поел-надо перекурить, жду транспорт - надо перекурить. Короче дело не в физиологии, а только в психологии. Курение друзей не раздражает, даже вместе ходим в курилку.

 

Курить бросил год назад, прошло легко, но покурить тянет, иногда идея навязчивая. Лечиться какой нибудь мелкой работой.

 

вот поэтому опять и начинается.
навязчивую идею заглушите.
иначе опять начнете.
вспомните как вам было когда вы курили, и как теперь.

первая моя история про "письку дьявола")
курить начал когда на завод устроился.
курил где то года 3 почти
надоело, стал кашлить, бегать тяжело, плавать - отдышка.
решил все...
и как то так совпало поехали мы с женой на украину (крым) на 2 недели.
в поезд сели, катимся значит.
у нас была пересадка в москве - покурил
едеми уже на украинском составе...через какое то время думаю пойду покурю..фиг
нельзя оказывается в тамбуре курить...думаю ну ладно.
на остановке где нить чтоль выйду...и не вышел, так получилось.
приехали когда уже...решил закурить, хоп нет зажигалки.
думаю ладно, потом...не до того.
пока суть до дела еще пол дня прошло.
пошли на пляж вечером и я заметил...нет курящих ни где...парадокс но так и было в течение 2 часов минимум.
подумал что это знак.
и 2 недели в "рот не брал" как говорится
или воздух там чистый, или не было ни каких переживаний (отпуск все таки), но я забыл про сигареты очень быстро.
и не тянуло даже.
только где то уже через месяц всплеск желания был, но я ее присек и не стал.
общался только в некурящих компаниях - где с месяц.
бросил...и рад.
Дашать сталось совсем по другому.
и вам советую.

2 история
начал курить после 1.5 лет снова.
так сложилось что был очень сильный стресс - я и от того чтобы не сойти с ума нашел спасение опять в этой привычке.
их двух зол...чем бухать, лучше курить.
вообщем все устаканилось позже, но я курить опять в полном темпе начал.
прошло где то пол года и решил опять бросить)
теперь другим способом:
записался в трен. зал
там сначала беговая, потом плавание и потом легкие силовые.
задыхался на первых занятиях, так что курить я со второй тренировки уже кончил.
не могу потому что бегать/плавать и задыхаться...
все.
уже прошло 3 месяца - полет как говорится нормальный

ребят (кто курит или хочет начать) на земетку возьмите.

все просто и не трудно.
главное меньше думать, надо действовать.

 

Докладываю: на днях 2 месяца отмены зависимости было. Ну чо... забыла про дату. Собиралась же докладывать...
А, может, приснилось, что была зависимость-то?...

 

Доброго времени суток всем! Поздравляю всех тех, кто бросил сигареты и не курит! Молодцы! Сам курю 20 пет, последние три года бросал, закуривал снова...Но теперича я настроен решительно и со всей ответственностью бросаю эту пагубную привычку! Ради здоровья своего, здоровья своих близких! Опыт бросания коллосальный, знаю, что ломки нет, зависимость не существует, бросаю головой со всем пониманием. Знаю, одна сигарета и всё пропало! Скажем НЕТ этой сигарете! Главное понимать для чего ты бросил! Уважаемые форумчане! Мне как человеку будет приятно Ваша поддержка, поддержите на пути праведном! С Богом!

 

все правильно)
все от головы...

вот несколько мотиваторов и просто в тему:

 

Не курю 19 дней. Теперь подскажите как бросить семечки. Это почти не шутка. Достали.

 

Попробуйте заменить обильным питьем жидкости.
лучше простой воды.