Я бросил курить

Да просто не курить.
Но сигары носить в кармане, как я ношу уже десяток лет...
Чтобы не появлялось желание купить...

 

А я лет 10 назад перестала курить
Специально говорю "перестала", а не "бросила", потому что не делала над собой никаких героических усилий. Сразу отмела всякие семечки, леденцы, пластыри (хотя не помню, были они тогда?), в общем, любые танцы с бубном, включая подсчет дней без курения.
Главный принцип для меня был - неприменение насилия к себе самой Я - не герой, я слабая женщина, поэтому я просто тихонько перестала курить, бросить было бы мне не под силу
Вообще, мне кажется, что чем больше суеты вокруг своего "героизма", тем больше напряг. Начинаешь считать- вот я уже два дня не курю, вот уже неделю, месяц! Семечки не помогают, а я еще держусь! А чем снимать напряг, как не сигаретой? И к сигарете начинает тянуть все сильнее. Вот и закрутился порочный круг. Если не смотря на тягу, продолжать героически не курить, начинаешь перекуры заменять перекусами (та же оральная зависимость + подарки по адресу: Мозг. Центр удовольствия), формируешь новую зависимость, набираешь лишний вес
Вот поэтому лет 10 назад я в своей голове без лишних эмоций перевела стрелку, как на железной дороге, и просто поехала по другому пути. Сразу отнеслась к этому так, как будто ничего особенного не произошло. Я не думала "я бросаю курить", потому что это процесс и кто его знает, чем он закончится Если я сегодня не курю, значит я НЕ КУРЮ, вот и всё!
Очень не советую подсчитывать дни без курения, потому что если Вы бросили курить навсегда, то это не имеет значения
Поздравляю всех некурящих

 

реально актуально и ни какие законы не при чем.

 

Больше месяца как перестал курить, появилась повышенная сонливость, хотя самочувствие уже улучшилось. Фиг его знает, почему...Но курить скорее всего больше не буду. Вчера, зайдя в магазин, с удивлением узнал, что "мои" сигареты подорожали. Да и то потому, что рядом покупатель "их" был. Супер, сам собою загордился.

 

Не курю... Месяц... Позывы реже, но жестоки! Главное правило не курить, обмани башку хоть как нибудь. Заметка: привыкаю быть не курящим, радует, но в то же время грустно... ,дегродация мозгов в рассвете!

 

ВсЁ! Я сорвался... Одна сигарета по пьяни и на завтра пачка в кармане. Ощущения, как буд то опустили ниже плинтуса, чё делать? Не повторяйте моих ошибок, если кто держится, полное дерьмо!

 

Мой муж несколько раз на алкоголь покуривал, за семь месяцев раза 4 точно. Но утром об этом вспоминал с содроганием и курить заново не начал. У нас 7 месяцев без курева и уже как будто и не курили никогда.
Свежий, Выкинь из кармана пачку и забудь о ней, и что куранул по алкоголю.

 

Ну закурил по пьяни, ну пачка в кармане. Выкини и забудь. Подумаешь! Покурил и хватит. Если противно - хорошо!
Продолжай жизнь без сигарет, все у Вас получится)

 

Спасибо, Вам всем! Выбросил, не буду больше!

 

Я считаю, что без введения никотина курить перестать невозможно, если кто десятилетия курил. И считаю, что лучше всего никотиновая жвачка, а не пластырь, поскольку и имитирует "процесс", и всасывается там, где надо, и можно вынуть, завернуть, а потом опять, когда невтерпеж. Я сто раз бросал, с самой молодости, как начал курить, так и бросать стал. Один раз не курил год. И все равно, только с возрастом пришла возможность перестать курить, время наступило, видать. Пять месяцев жевал эту никоретту, по пачке в неделю (иначе дороговато), потом перешел на мятную, а потом и вовсе перестал.
Курить я перестал 2 декабря 2005 года, так что стаж порядочный, а для меня по жизни - и невероятный (я с 18-ти курил, несколько десятков лет, обычно пачку, а последние лет пять - полторы-две).

Никотин в жвачке снимает биохимические синдромы, которые у курильщика физиологические, и человек неработоспособен и вовсе одурелый ходит без него (а кто может лежать и на стенку лезть месяц-другой; времени такого никто не имеет). Когда вводишь никотин в организм, то остается только привычка к курению, а биохимия-наркомания снимается. И становится настолько легче, что многие и не представляют. Многие думают, что у них воля, но на деле - хрен. Никотин через рецепторы входит в обмен и труба, никакой волей не уберешь, если у кого стаж и много курил.

Я так скажу. Курево - это вред только смол, полониев и прочего в основном. Канцерогены. Никотин - не канцероген, а даже полезен для памяти. Избыток его плох для сердечно-сосудистой, увеличивает риск, так сказать, инфарктов-инсультов, но на это наплевать, самое страшное - раки. Поэтому, по сути, человек, перестав курить, в теории может хоть до конца жизни никотиновую жвачку жевать, и не будет ему ничего особо плохого, поскольку он столько не ужрет ее, сколько выкурит никотина. И я, перестав курить, никаких себе зароков про жвачку не давал, решил ее использовать столько, сколько нужно, и всегда иметь. Но все-таки через пять месяцев я ее постепенно заменил мятной, поскольку и живот стал чувствовать, что хронический никотин прямо в брюхо. Но у кого покрепче, так может и не быть.
Кстати, с никотиновой жвачкой можно и на пьянке сидеть, где все курят, и уши пухнуть не будут.

Я абсолютно уверен, что без введения никотина такой орел, как я, укурившийся всю жизнь, перестать курить не сможет надолго. Как оно и было. Правда, я и со жвачкой тоже только со второго раза смог всё закончить.
Помните, ребята, страшно не курево и не никотин как таковые, а страшны в них смолы и возгонка всякого разного, т. е., канцерогены. А никотин, "убивающий лошадь", даже полезен для мозгов (недавно это показали при старческом слабоумии, странно, что Конан-Дойл оказался прав). Увеличение риска серд. -сосуд. за полгодика отвыкания от курева не будет велико, уж точно меньше, чем от сигарет.

Если бы государство было бы нормальное, то оно бы не всякой дрянью занималось от Онищенко, а датировало бы цены на никотиновые носители, в том числе жвачку. Чтобы никому не было дорого, кто бросить курить решил.

Кстати, не курить месяцы и даже год - это не стаж. Если кто решил в это время побаловаться, то уж по лезвию ходит. Лучше жвачку пожевать. Поскольку год - ничто. Мне думается, уже прилично - от двух лет.

 

Все разные по соматике, тем более, что ваш стаж - неизвестен. Как курева, так и переставания. Иной и курил-то лет пять-десять, и не особо, потом перестал, и горд необычайно, поучает всех, какие у них слабые воли, а у него - самая железная. Сам бросил!
Все-таки с подобными штуками надо поосторожнее, чтобы правильно понимали.

Конечно, если приспичит от болезни какой смертельной, то любой бросит и без никотина, это тоже многими проверено. Хотя многие так и курят до смерти, несмотря ни на что, как Абдулов и т. п.

Про никотин из жвачки с "гарантированной язвой" - это вы сами придумали, очевидно. Так что вы лучше рассуждайте о том, про что точно знаете и что вас конкретно касалось по вашему опыту. А про остальное не надо вводить людей в заблуждение, да еще с такой наивной категоричностью.

 

Больше двух лет!
Карр рулит