Вопросы к pn2 (часть 2)

РЕКЛАМА НА ФОРУМХАУС

Я ещё в Минске, писать надо будет много, поэтому не с телефона. Завтра сяду за нормальную клаву, опишу конкретно. Если коротко, Аквахит может создавать любые нужные режимы, Добросталь великовата, для той парной в которую установлена, по этому без бубнов получить режимы не получится, даже с НИПом но один полноценный сеанс для хозяина провели, для Игоря на прокаливаня стоп пара уже не хватило.
Были на следующий день у Дениса с кирпичкой, там всё как с кирпичкой.)

 

@pn2, большая просьба разъяснить процессы, происходящие с человеком в моей бане. Двое человек конкретно испугались своего состояния, я же считаю это состояние вершиной блаженства, моей супруге тоже нравится. Итак: после хорошего прогрева и парения со скоропаркой окунаемся в ледяную купель и выходим на свежий морозный воздух. Сначала ничего не чувствуешь, только много много свежего воздуха. Состояние как будто паришь над землей, состояние полного блаженства, всех любишь и жизнь удалась, потом начинает все кругом кружиться. Не земля крутится, а звезды вокруг земли. Постепенно подходит холод, но не замерзаю и пошатываясь в парную. Там все тело как иголками тыкает, опять прикольно. Что из этого всего вредно для организма? У меня отклонений со здоровьем вроде нет, остальным не пропагандирую, наоборот предостерегаю. Да, второй случай был с инвалидом 2-й группы по сердцу, диким сталеваром. В других банях, а он фанат, такого не бывало никогда. Точно уверен, что это не сердце, но кожа ярковыраженная леопардовая. От моей бани без ума.

 

Ситуация с головокружением после купели говорит, что организм вышел за пределы адаптации, теперь вопрос только в степени этого эффекта, если головокружение лёгкое и не требует каких то специальных мер, то можно сказать, что достигнут тренирующий эффект для вегетососудистой системы. Это принцип любой тренировки - выход за пределы адаптации, организм понимает, что не справился с ситуацией и подтянется в следующий раз. Т. е. если хочешь тренировать сосуды соблюдай принципы любой тренировки, постепенность и регулярность. Леопард появляется после глубокого прогрева и контраста, я терзал физиологов по этому поводу, они говорят, что это нормальная реакция.

 

Спасибо. А я значит уже достиг режима адаптации, ибо головокружение все реже и реже . Жаль, мне этот эффект нравится.

 

Возможно вот здесь найдете интересные ответы на свои вопросы http://www.gornilo.ru

 

Владимир Ляхов не является ни врачём ни физиологом, в целом, те моменты которые он рассматривает присутствуют, но он как раз и не учитывает фактор дозировки и тренировки. Умеренный физиологический стресс, является позитивным тренирующим фактором, перегрузка сверх резервных возможностей организма является подавляющим и трамирующим.

 

Точно. Всё сходится! За эту зиму взял за правило в снежке кувыркаться. Первые разы - Ууууууух! А с каждым следующим кувырканием (во время каждой бани- один раз) уже ууух.

 

Кувыркаюсь в снегу или обливаюсь водой со скважины только когда чувствую, что прогрелся основательно. Как выразился Василий Ляхов-ядро должно быть прогрето. Поэтому делаю примерно 4 захода в парную и уже только потом обливание ледянной водой.

 

Это по умолчанию собственно. Я писАл, что тренировочный эффект на лицо. Т. е. каждый следующий раз легче переносится. Даже замечаешь, что без "этого" никак.

 

Вопроск к pn2
Как вы относитесь к печи Печь Премьера Руса (с закрытой каменкой). Какую мошность необходима для парилки 7 кубов. И как вы относитесь к теплоизоляции пенотермом. Кирпичной бани.
Какую печь для бани вы бы посоветовали на электричестве.

 

Из печей так сказать переходного периода, это не плохой вариант Для 7 кубов только надо не мощнее 4 кВт брать если нужен режим РБ.
Собственно я сейчас предпочёл бы паротермальную, но тоже для 7 кубов не больше 4 кВт.
В хорошо утелённых парных, даже этого бывает много. https://www.forumhouse.ru/posts/20856684/
К пенотерму отношусь без энтузиазма, есть отзывы, что он не отвечает заявленным характеристикам.

 

А как вы относитесь к печам ТЕПЛОДАР.
На данный момент у меня делемя или паротермальная либо steamFit 2

 

Теплодар Печь предыдущего поколения, но в принципе тоже не плохой вариант. Я правда пробовал только чистый испаритель у Теплодара.

 

Большое спасибо за ответ. Еще 1 вопрос если вам на данный момент пришлось строить баню оринтировочно 15-18 квадратов из какого материала вы ее построили. И если баня была кирпичная какой утеплитель применили бы.

 

Раньше я бы ответил, что однозначно каркасник, сейча я склоняюсь к варианту сборной бани из минибруса.