F Обо всём понемногу вокруг и внутри деревянного дома - 3

РЕКЛАМА НА ФОРУМХАУС

Сининькая похоже от Бакунина - знаем, а вот красненькая от Балтики как-то настораживает...
У меня сегодня первый день. Семь недель впереди.

 

Мне из Питера привезли.
Понравилось особенно синее. Красное резковато. Но тоже вполне

 

Канацей? Отличное место!

 

В Москве тоже погода стоит отличная и точно лыжная...) Снега много, солнце, лёгкий морозец. Катаемся с мелким в парке тренируемся на маленьких горочках... Вот мой довольный лыжник.

 

У нас в Кузбассе -5

 

@Ирина7, Ира, почему не пишешь про диету? Или рано еще?

 

Оль, так вроде уже обмолвилась, что первые две недели приходилось жить буквально на кухне. Или готовила или ела.
Диетолог сжалилась и после моего нытья по поводу такой каторги перевела меня на 5-ти разовое питание, увеличив временные интервалы между приемами пищи. Теперь я лопаю каждые 3 часа. 8-11-14-17-20, чему бесконечно рада, есть каждые 2 часа было пыткой. Само меню абсолютно норм, без спаржи, устриц и других закидонов.
Утром каша (овсянка, гречка) или яйца (омлет с зеленью или всмятку), до обеда салат (морковка, капуста, свекла) или картошка в мундире. Все это чередуется, но обязательно с маслом. На обед всегда суп овощной, в «файв оклок» пью чай с финиками, это тоже константа, а на ужин рыба, кальмары, мидии, обязательно с салатом по будням и печенка куриная с брокколи по воскресеньям... Сами порции опять же непривычно большие. Так каши надо съедать не меньше 300гр., плюс масло сливочное. Омлет из 2-3 яиц. Салаты все опять по 300гр., заправлять 2-3 ст. л. ол. нераф. масла. А если добавить к ним рыбу 200-300гр., то выходит уже полкило, как и супа на обед нужно съесть тоже 500гр. Больше можно, меньше нет. Честно, был страх поправится, когда начинала , шутка ли лопать по 2.5-3 кг еды в день и худеть при этом... Я же люблю не есть, а больше лакомится, да и физ. нагрузки сейчас нет, но к удивлению своему вес уходит, а мои объёмы тают.
Для меня сейчас главный стимул убрать излишки перед операцией. В первую неделю апреля ложусь снова в Боткинскую, будут удалять пластину, чем легче буду, тем легче мне себя поднимать будет снова. Если первая операция застала меня врасплох, плюсом уныние, апатия и полная потеря подвижности на такой долгий срок, то ко второму разрезу я буду готова по максимуму...

 

Давай, давай. Неужели худеешь от такого рациона? Я уже начал подготовку к началу похудения в твою поддержку.
Публикую свой план:
- концепция
- обдумывание
- анализ ситуации
- утверждение плана
- соотношение сил

- пауза на ЗиБ

- решение

- перерыв на футбол

- начало
- анализ обстановки
- продолжение
- наблюдение за процессом
- продолжение
- промежуточная оценка
- финиш/победа
- праздник, обмывание результата.

 

@бульдожек, может в середину добавить
-пауза на зиб?
Или одним могучим рывком все планируешь закончить? Ингредиенты согласовать опять же...
И не увидел перерыва на футбол.

 

Добавил

 

Обмывание результата единожды... маловато. это же процесс, растянутый во времени.
@Ирина7, ну у тебя и сила воли! Трава, морковка... А я, чем холоднее, тем активнее по булкам выступаю... . совсем без булок не жизнь мне...
а тут горе-то какое, бежевые качели закончились... да и из зеленых меня, похоже, вычеркнули
Обмывание результата, говорите? Отрицательный результат- тоже, ведь, результат? Нет повода не выпить! Еще и ребенок ветрянкой заболел СЕГОДНЯ! Все праздники сидим дома, а планов было...

 

@morkovkanew, Когда у ребенка ветрянка родителям же можно немножечко отметить окончание 3 недели февраля? Стакан всегда наполовину полон. Мы ветрянку запудривали и в аэропорт, ну надо, так надо.

 

Нужно! Конечно, полон, Влад! Буду радоваться времени проведенному вместе.

 

@morkovkanew, надо же и у вас ветрянка. У всех моих знакомых, в смысле у их детей, у всех ветрянка. А мы в Подмосковье, в Королёве. Вот ведь как всех накрыло. Говорят, и взрослые повторно болеют. Держитесь там.

 

Да, в последнее время часто слышу про повторную ветрянку. Причем у взрослых она протекает по-другому... очень тяжело... страшно! Нужно дезинфецироваться срочно!
Спасибо, Тань!