Здоровое питание (рецепты)

РЕКЛАМА НА ФОРУМХАУС

Только не понятно зачем это возводить в степень. можно подумать, что микробы тонны этой кислоты выбрасывают в наш организм. Очередная утопия высосанная из пальца.

 

вот чего чего, а кислоты микробы вырабатывают много. но проблема кислоты - это не проблема для нашего организма - это проблема для самих микробов - изза нее они приостанавливают свое развитие. а нам надо чтобы их - микробов - было как можно больше - по этому мы и нейтрализуем кислоту чтобы дать микробам дальше развиваться.

 

Насчет утопии - вы не правы- это уже реальность с реальными результатами.

 

Откуда известно - что нам НАДО?
У меня, например, в семье, все точно доживают до 80 и больше...Даже с серьёзными болячками...Если бы бабуля шейку бедра не сломала, может и до 100 бы дотянула...Прабабушка 87...Все тётушки за 80...Причем, болезни не мешали быть активными...И, не худенькими...
Может, дело не в здоровом образе жизни?

Оффтоп...По жизни встречала людей, правда, очень мало, у которых, как в пословице - " заживает всё, как на собаке"...И, простудные заболевания, и, воспалительные процессы у них заканчивались, только начавшись...И, они тоже вели совсем не "здоровый образ жизни"...

 

@Фаткина, здоровый образ жизни, думается мне, в любом случае не помешает прожить подольше, а главное покачественнее. Суть, на мой взгляд, не в том сколько прожить, а в том, что бы жить не мучая ни себя, ни своих близких. Жить так долго кряхтя и раздражая всех вокруг, что бы они ждали когда ты наконец то загнешься? И кряхтенье твое кончится и наследство какое-никакое останется.

 

80 лет - подростковый возраст.

кстати - я вчера был в гостях у людей, которые примерно уже второй месяц питаются этой бактериями наполненной едой - очень положительные отзывы насчет здоровья - диабитом болеющая женщина уже месяц как не принимает лекарств от диабета ибо показатели крови показывают что лекарства не нужны. также начали очень быстро восстанавливааться суставы уже не говоря о том что эти суставы перестали болеть. также появилась энергия - если раньше чтобы забраться на горку пожилой женщине надо было два раза отдохнуть, то теперь эта женщина на горку забирается мало того что без отдыха, так еще в довольно хорошем темпе...

 

Согласна...Но, возращаясь к моей семье, не было случая мучения близких...Все весьма активны до конца...

 

Мне одной кажется, что это похоже на речь сетевика?...

 

оно так и былобы еслибы я что нибудь продавал или предлагал обращаться кудато там.

но в моем случае для меня никакой пользы акромя ужина не было.

а людям польза есть - сильно сократились расходы на еду (примерно в пять раз), уменьшилась трудоемкость приготовления еды - конкретно для ужина все было приготовлено... во время ужина...

с другой стороны - вы правы - для распространения идеи нужно приложить усилия, тока разница с сетевиками - это не приносит какойто материальной выгоды.

 

Тирамису-лайт без вреда для фигуры. Можно худеющим!

На 100 гр - 96 ккал
белки - 11
жиры - 9
углеводы - 2

Ингредиенты:

Крем:
Мягкий творог обезжиренный — 360 г
Йогурт — 250 г

Корж:
Овсянка (геркулес), измельчить — 1/2 стакана
Какао — 1 ст. л.
Яйцо, взбить — 1 шт.
Корица — 1 ч. л.
Чернослив, нарезать — 3 шт.
Кепкий свежесваренный кофе - 1/2 стакана

Приготовление:
- Смешать все ингредиенты для коржа, выложить его тонким слоем на противень, застеленный фольгой и отправить в духовку 200 С на 20-30 минут до готовности.
- Для крем взбить творог и йогурт блендером.
- Пропитать кусочки коржа кофе.
- Выложить слоями коржи и крем. По желанию можно добавить подсластитель, но без него и так вкусно.

Приятного аппетита!

 

Этот овощ чистит печень, как губка.
Все мы не однократно слышали и читали о том, что тыква полезна для здоровья. А в чём её польза? И что можно подлечить, если регулярно кушать тыкву?

Если регулярно кушать тыкву - можно существенно подлечить себе печень. Тыква чистит печень и восстанавливает её.
Как правильно кушать тыкву, чтобы была польза? Необходимо есть свежие салаты из тыквы и оливкового масла.

Вот как готовится салат: тыква нарезается на ломти, берётся один крупный ломоть и натирается на крупной тёрке. Затем тёртая тыква поливается маслом оливковым, размешивается и настаивается пять минут. Такой салатик полезно есть утром натощак. Тыкву можно (и даже нужно) запекать в духовке со свежими травами. В печёной тыкве много глюкозы и очень много витаминов.

ВНИМАНИЕ: Обращайте внимание на индивидуальные особенности своего организма! Если вам противопоказаны отдельные продукты - не употребляйте их в пищу. Если есть любые сомнения - проконсультируйтесь со специалистом!

 

Куриный паштет: идеальный перекус!

Итого на 100 грамм 103 ккал
Б/Ж/У 21.1 / 1.6 / 0.8

Ингредиенты:
Куриная грудка 4 штуки
Молоко обезжиренное 200 мл
Яичный белок 3 шт.
Специи по вкусу

Приготовление:
1. С грудок удалите кожицу, жир и дважды пропустите через мясорубку.
2. Переложите фарш в миску и залейте ледяной водой.
Затем добавьте взбитые яичные белки и охлажденное молоко. Хорошенько перемешайте и добавьте специи.
3. Переложите массу в глиняный горшок, накрыв его промасленным пергаментом, и закрыв сверху фольгой.
4. Поставьте горшок в кастрюлю с горячей водой и готовьте в духовке при 150 градусах 40 минут, пока не загустеет.
5. Охладите, выньте из горшка и нарежьте. Подавайте со свежими помидорами

 

Татьян, а сколько всего по весу все это приготовленное?

 

Сколько воды лить в фарш? А не много жидкости-то будет: вода, белки и молоко?

 

Приготовлю, взвешу, скажу точно.