Здоровое питание (рецепты)

РЕКЛАМА НА ФОРУМХАУС

Котлеты куриные диетические

0,5кг куриного филе
Соль
Перец

Сделать фарш, сформировать котлеты без муки и панировки в шарики и завернуть в целлофановые пакетики. Варить в кипящей воде 20 минут.

 

@Kumanechek, в какие целлофановые пакетики? Если в обычные, то это вредно. Если в пакетики для запекания, тогда да. Яйцо можно добавить и специи?

 

За плечами этой мадам кладбище. больше Пискаревкого..

 

Господи, а у какого врача его нет-то? И откуда такая информация?
@Павел Т., у Вас лично лишнего веса килограммов 70 как минимум. Вы считаете, что козье молоко поможет Вам вернуть здоровье?

 

У меня дед с таким же лишним весом умер в 92 года. имея за плечами 12 лет войны... начиная с Халхин-гола. Да, умер практически здоровым .. Так что я за свой лишний вес особо не переживаю. пусть у мой жены голова болит. если ей он мешает..

Я еще раз повторю... лечить нужно не "лишний вес" а голову. вместе с Малышевой и её миллионными адептами...

 

Ну-ну...Время покажет...

 

Как в том анекдоте:
Жена" Дорогой, езжай осторожнее, а то по радио передают, что там какой-то идиот по встречке гонит..." Муж: "Дорогая, так тут не один гонит по встречке, тут их тысячи..."

 

Похудеть это одна цель, но во имя этой цели можно разбалансировать весь организм...

 

@Kuzma56, это смотря как худеть. Если мозги нормально работают, то надо их включать. Без фанатизма, со здравым смыслом и все отлично. У меня же получилось. Ничего не разбалансировалось, даже наоборот. Организм мой счастлив, легок и бодр!

 

Кушать надо часто, раз 6 в день. Крайне небольшими порциями. Тогда, когда захочется. Небольшая порция - это, например, яблоко. Тогда можно (читай - нужно) кушать абсолютно все. Что касается поговорки про завтрак себе, обед всем и ужин врагу - так эту "формулу" вывели люди, обитающие совсем в другой среде - в деревне, которые вставали и работали с 4 утра. Замечу - работали, физически, не то что сейчас... Сходите на стройку и попробуйте отыскать, например, каменщика с лишним весом... То-то же. Ну а про углеводы и всякое сладкое, особенно как в начале темы - "диетические" блины со стевией... Бред, извините. Стевию вообще не рекомендуют детям до 12 лет. Теперь подумайте - почему. Вероятно это растение - аллерген. И тем не менее, не бросая камни в огород ТС отмечу, что лучше скушать блины или торт по предложенным рецептам, чем, например, килограмм винограда и две порции рисовой каши за один присест...

 

@MicluchoMaclay, стевию лично я не употребляю как и другие подсластители. Но есть люди, которые не могут (это они так считают) вообще есть не сладкое или не соленое. Это сноска-послабление для них. Про 6-ти разовое питание Вы правы, до 4-5-6 раз по 200-300г это нормально и бесспорно, что это правильно, а нажраться (простите) до икоты 1-2 раза в день чего бы то ни было, это и приводит к лишнему весу и диабету.

 

Вы сбросили 30 кг, поэтому легок и бодр...

Поделитесь своим меню на день...

 

Таня -по доброму просто завидуюту кого нет таких проблем по жизни- идут мимо темы. А питание по 200 гр 5 или 6 раз в день это и есть здоровое питание при ожирении...что диетолог и эндокринолог подтверждают. Одним словом молодцы вы с мужем..чо уж тут

 

Здоровое питание это не только количество, но качество...

 

Качество- это всем фермерами становиться...или козу на балконе держать