Боли в спине

РЕКЛАМА НА ФОРУМХАУС

Вас это волнует? Хотите поговорить? О чем?

 

Меня немножко волнует когда людей слегка обманывают, не говорят всей правды.
Вы сначала на вопрос ответьте, после решу, говорить дальше или нет.

 

Ну так не обманывайте, говорите всю правду... Не буду я вам ничего отвечать, не вижу в этом смысла (в ответах ВАМ).

 

А вы не мне, другим людям ответьте про недалекое будущее вправленного позвонка.

 

А что там говорить. Если не зафиксировать корсетом, то опять выскочит. А то еще и воспаление начнется, если неправильно вправить

 

В продолжении темы о техниках, мне лично помогли Белояр и Висцеральная Хиропрактика (массаж живота), обе практикую постоянно, болеть перестал совсем, конечно нужно еще и грамотное питание
Почему занялся поисками техник - стал иногда совсем невмоготу, заклинивало позвонки и чтобы разогнуться и пойти, терпел боль минут 5-10, потом отпускало ...
Стал искать практики, нашел Белояр, повезло, в Питере как раз организовалась группа, понравилось, втянулся, стал заниматься каждый день часа по два, через боль, через силу ..через три месяца понял что забыл про спину совсем, сейчас занимаюсь утром и вечером растяжки минут по 10
Параллельно нашел про массаж живота, это - основа нашего здоровья, всем рекомендую, просто и эффективно

 

Проблемы с позвоночником у многих. И многим помогает зарядка. Убедилась сама. У меня смещение позвонка, из-за чего немеет нога. Случайно попала в группу московское долголетие, кинезитерапия по Бубновскому. Занимаемся с мужем второй год. Результат очень положительный, боли еще есть, но даже дома есть желание повторить эту зарядку. И у меня намного уменьшилась грыжа пищевода, так что зарядка и еще раз зарядка. Ну и совет от тренера при экстренной боли в позвоночнике: лечь на пол, под больное место положить лёд, ноги согнув в коленях, тянуть руками к плечам, голова должна лежать на полу. Совет испытан на муже, вместо льда подкладывала мокрое холодное полотенце. Да и вообще лёд можно при болях прикладывать в любом случае. Мне лёд клали в больнице при грыже пищевода. Лёд блокирует боль, правда это нужно делать сразу, а не через три часа. Может кому поможет.

 

Ко льду я бы посоветовал относиться очень осторожно.
Простая логика.
Если есть травма, нарушается кровоток, сужение сосудов .. лед начинает еще сильнее уменьшать поступление крови, замораживая больное место, а нужно- то наоборот для более активного восстановления поврежденного места кровоток увеличивать массажем например, мягким поглаживанием или растяжением

 

Вот поэтому - и не надо заниматься самолечением, если не известен диагноз.
Насчет травмы и температуры - при ушибах - сначала прикладывают холод (для сужения сосудов, уменьшения отека..), потом - тепло (для рассасывания..).

 

Вот именно поэтому и буду заниматься самолечением, так как врачи, рассуждающие как Вы, никогда не поставят правильный диагноз, примеров уйма

 

Прикладывать тепло и делать массаж при получении травмы? Ну, флаг вам в руки.

 

Специально для Вас

 

И что? Малышева тоже много чего говорит.

 

А если известен диагноз? Довериться врачам? А если не помогает их лечение, или они сами сказали что наука не в силах? Тогда можно вылечиться самому? Если можно, то почему бы сразу не начать самому?

 

Ну Вы прям привели пример, Малышева вообще не адекват, как ее по телеку еще показывают.)