Боли в спине

РЕКЛАМА НА ФОРУМХАУС

Я вам и пишу про это, что мы все люди разные, у одних получается одно, у других это не получается, но может получиться совершенно другое, всё связано с психосоматикой. Причина болезни исчезнет после осознания человеком эмоциональной проблемы, нужно искать связь своего заболевания с эмоциональной
проблемой в жизни.

 

Как раз фитотерапия в помощь при лечении психосоматических заболеваний.

 

А главное нужно убрать спазм, который препятствует кровотоку.

 

Нужно заниматься, а не связь искать и на матрасах лежать. Когда поток мыслей в голове будет успокоен, тогда связь сама найдется и устранится.

 

Вы как мантры повторяете одно и то же, не вчитываясь, что вам пишут другие, я вам уже писала, что занимаюсь, но причина не устраняется.

 

Да, повторяю. Повторение мать учения.)
И с упражнениями так же, каждый день встаешь и повторяешь. Позже получаешь результат.
По поводу неустранения причин...
Есть простой закон касательно йоги, он подходит и ко многим другим вещам.
Если йога не помогает, то есть три причины:
- Делаете не то.
- Делаете не так.
- Вообще не делаете.

 

Поэтому и повторяю вам в десятый раз, что нужен профессиональный тренер.

 

Вот как раз по боли и она определила, какие упражнения делать ей не надо, но все это дело практики .

 

Зачем? В любой хорошей книжке подробно описано как и что делать. Тренер скажет то же самое.
У меня после пятнадцати лет занятий йогой до сих пор нет коврика. Представляете? Оказывается он не нужен, совсем. Это же целое шоу, занятия йогой, покупают одежду, коврики, всякие приспособы, тренера ищут, а через месяц весь этот хлам на балконе.)
Поиск отговорок это кстати тоже хорошее времяпровождение.

 

Да, но я же сама не могу быть уверена, что делаю именно так как положено, и скорее всего делаю неправильно.

 

Есть хорошая книжка "Соло для позвоночника", жена при болях в спине делает оттуда несколько упражнений и ей реально помогает.
Иногда делает даже когда только предвестие боли...Это не йога.

У автора своя клиника и много новых книг.

 

А как вы можете быть уверены что другой человек вам дает верные указания? Доверитесь и пострадаете. У вас есть свои мозги и свое тело. Мозгами размышляют и управляют, тело дает сигналы. Все проще простого, главное не спешить, не гнаться за результатом. Процесс изменений в теле и уме долгий, медленный, особенно учитывая возраст. Но все возможно. Тот, кто хочет быстро уж лучше пусть не начинает, с большой вероятностью лишь навредит себе.
Есть книжка С, С, Сарасвати "Асана, Пранаяма, Мудра, Бандха." Там в конце есть список болезней. Там и про грыжу позвоночника есть. Посмотрите какие асаны выполняются при ней.

 

Наткнулся на канал этой женщины. Вот она знает о чем говорит.
https://www.youtube.com/user/yogatherapyru/videos

 

А не надо спорить. При проблемах со спиной надо идти к врачам и смотреть - в чем проблема. В зависимости от проблем - делать тот или иной комплекс упражнений. Глупо считать, что тело само подскажет что делать (например когда упражнением надо вправлять позвонок). Оно может подсказать и так - хозяин, ты зря это сделал, теперь сделанного не воротишь.

 

Ну вправят позвонок, а дальше что? Что ему помешает опять занять удобное для него положение?