РЕКЛАМА НА ФОРУМХАУС И даже с этим, вернее особенно с этим мы ничего сделать не сможем, тут поезд уже ушёл. Я лично народу объясняю, что нагрузку в бане нужно подбирать так, что бы был тренирующий эффект для вегетативной нервной системы и сосудов, сердце надо на прогулках тренировать.
Странное понимание Рамунасом суховоздушной сауны. Учитывая, что в современную сухую сауну мокрым не заходят, т. к. можно простудится (когдато в общественных банях СССР в которых саунная "парная" появлялась впару к парной, даже таблички с предупреждением вешали), суховоздушка в которую можно заходить мокрым - вполне приличный вариант бани, хоть и высокотемпературной. Впрочем он такую не любит и ему не в домек, что бани бывают разные)
Правильно ли я вас понял, что если в пустыне сахара в самый жаркий день вылить на себя ведро горячей воды, то можно замёрзнуть и задубеть? Вам желтомаечный не брат случаем?
Если без излучения от солнца и горячего песка то именно так. Я на семинаре всегда людям демонстрирую один и тот же опыт на их собственной шкуре, заходим в сухую парную с температурой 75-80 градусов с сухим телом, даю оценить тепло на коже, а затем беру жбан с тёплой, ближе к горячей водой и смачиваю одно плечо, даю почуствовать разницу. После этого уже долгие объяснения не нужны.
сосуды без сердца отдельно не работают. Именно поэтому систему и называют ССС сердечно сосудистая. Тренируя сосуды тренируется и сердце.
Дубеет плечо то? Или просто чуть прохладней становится изза того что организм уже начал бороться с 75-80 градусами и перегревом а ему кожу водой полили? Если без излучения от солнца то никакого дубака не будет. Будет как раз тот комфорт о котором вы говорили чуть выше. Об этом собственно и главная мысль той фразы.
Для тренировки сосудов и вегетативки нужен контраст, для тренировки сердца экспозиция тепловой или физической нагрузки, не находите? А то что у сердца и сосудов разный тип мускулатуры не приходилось слышать? Это не значит конечно, что они не зависят друг от друга, но не замечать некоторой специфики несколько странно.
Стесняюсь спросить, а с помощью чего организм борется с перегревом Ещё один вопрос, если можно, а какую температуру чуствует наша кожа, ту что на градуснике или немного другую?
Интересно, а вам сейчас в вашей одежде не комфортно? Зачем вы тогда в сауну идёте, слизистую убить? Или всё же погреться?
Не нужно стесняться. С перегревом организм борется путём потовыделения и увеличением кровотока отводя излишнее тепло с внешних слоев вовнутрь.
Не кожа. Рецепторы на коже. И они передают сигнал в мозг, который анализирует температуру и принимает решение повышать температуру или понижать или оставлять как есть. Когда во время болезни у вас озноб. Это значит мозг принял решение повышать температуру и включил режим "замерзаю". Рецепторы определяют, ту температуру, что на медицинском градуснике. А вот сознание может иногда ошибаться в температуре ввиду вышеназванных причин.
Читаю читаю стал путаться и окно решил точно буду делать, однако в прежней парной не было никаких окон и вентиляция была через подсос и колосник, и дышалось легко, при заходе надувало через дверь и ведь вполне достаточно было...и сохло все прекрасно, при разборе никакой гнили и плесени не увидел...что-то не понимаю я видимо, да и в черной хоть окно и было, но для свету больше на уровне яиц, но ведь и там ни угару ни стеснения для дыхания не чувствовалось...в печи все дело чтоле?
Чтобы они пересохли нужно нужно не моргая и не сглатывая слюну с открытым ртом сидеть часа 3 до состояния полного обезвоживания