Сахарный диабет и Русская Баня

РЕКЛАМА НА ФОРУМХАУС

Баньку русскую пробовали?

При невысокой температуре - 50гр и влажности 45-50% провожу в 2-3 захода минут 20-25. Мне с баньки хорошо. На утро пить М не требуется! 5,7-6,1 держится натощак.

Не забываем о физнагрузках (лучше перед сном) и дробном питании.

 

Вот видишь! Сам знаешь бальше других! Можно самому консультировать!)

 

Я накапливаются икспириенс

 

Experience в Русской бане не катит!
Только опят, сын ошибок трудных...

 

Хотелось бы обратить внимание на судороги икроножных мышц при диабете.

Чтобы избежать застоя крови в икроножных мышцах и в дальнейшем избежать усугубление ситуации с судорогами необходимо не забывать про прогрев ног и легкий массаж.

Выходя из парной передохнуть - обязательно опустите ноги в тазик с чуть горячей водой, помассируйте икры ног.

Начиная пропарку - сначала прогрейте ноги!

Говорят, что больные со стажем имеют "хрупкие" сосуды - так что веничком работаем аккуратнее, нежнее. Не только на ногах, но и по всему телу.

 

Правда, что это я? Я же патриот!

 

Прогревать тело нужно гачинать обязательно любому человеку. Не сидеть и греть голову, а лежать и подняв ноги на стену - греть их в пироге пара.
Это основное правило прогрева организма!

 

Почему после парной?
Владимир Ляхов, когда был у меня на тестировании, ноги в тазике сразу грел при первом сухом прогреве.
Так что рекомендую - http://gornilo.ru/00mp-h/SergPiter1.htm Пункт 17, там же его объяснение для чего это он делает. Удачи

 

"Однажды к Сергею Петровичу Боткину (выдающемуся русскому терапевту) обратился богатый купец, страдающий сахарным диабетом, ожирением и гипертонической болезнью. Он предложил большие деньги известному профессору, однако Боткин ответил, что возьмется за лечение только при одном условии: если тот босиком, взяв только котомку с хлебом, странником, без копейки денег, отправится пешком в Одессу, где и начнется лечение. Если же условие будет нарушено, врач откажется от лечения.
Купец был ошарашен услышанным. Но поскольку у него не было иного выхода (все его недуги считались неизлечимыми), ему оставалось лишь согласиться и отправиться в путь. По дороге в Одессу он просил подаяние, останавливался на ночлег в деревнях, питался чем Бог послал, прошел более 2 000 километров и, в конце концов, достиг цели своего пути в надежде на помощь известного доктора. Боткин осмотрел его и спросил, зачем тот явился, если является совершенно здоровым человеком. Купец удивился. Однако ни признаков ожирения, ни диабета, ни гипертонической болезни у него уже не было».
https://econet.ru/blogs/14-vyyti-v-svet/posts/302-istoriya-o-neizlichimom-yakoby-saharnom-diabete
Удачи

 

@Профессор Преображенский, у меня стаж сд 1 тип средняя степень на сегодняшний день уже 24 года.
И русская, и сауна на ура. Только в моем случае сахар контролировать приходится, т. к. баня понижает.
А насчет сосудов и прочего - так никто, если некомфортно, на верхнюю полку не лезет. А если хорошо-то можно и в прорубь после парной.

 

Сергей! Сегодня целый день выбирал свободные минутки и устанавливал сосновый шпунтованный пол.

Аж вспотел без бани.

Под вечер затопил печку и знатно попарился вместе с женой.

Ох какое сонное самочувствие у меня! Надо изо всех сил передвигаться к кровати и спать, спать, спать! Сон - лучшее лекарство, а после бани - самое лучшее!

Всем легкого пара!

 

Попроб Всем поднять настроение...
У меня на правом глазу отслойка сетчатки- операуия и...баня запрещена. Вторая операция на том же глазу- катаракта..., осталась еще и глаукома.
Гипертония с 20 лет- париться низя!
Теперь и сахар под 8- вчерась и попарился, и в бассейн понырял... Чем лучше сахар замерять- у меня вен не видно, я весь черный от загара...Вьетнам, Новороссийск, скоро Сардиния и...может Сочи...

 

У меня сложилось ощущение, что врачи перестраховываются, ведь они не знают как мы паримся.

Все привыкли к сауне, а мы любим РБ!

 

Вены не нужны для замера.

Специальным прокалывателем колем пальчик, капельки достаточно для замера глюкометром, например таким www.lifescan.ru/ourproducts/meter/one-touch-ultraeasy

 

Отбивался неделю от младшего - хочет в баню и все!

Ну вот: первый пар!