Утром мажу бутерброд - Сразу мысль: а как народ? И икра не лезет в горло, И компот не льется в рот!(с)
Правильно, желудок сокращается, усыхает и привыкает к этому объёму, но ты смотри сильно не увлекайся... Вчера видела твоё фото, больше не худей, не надо...а то жировой ткани нет, будет мышечная ткань усыхать, сколько ты мяса не ешь, да ещё и почки посадишь...Наоборот ешь почаще (каждые 2-2,5 часа), разнообразно, но маленькими порциями, что бы не было резкий скачков глюкозы, как в одну, так и в другую сторону...тебе 2000 килокалорий в день спокойно можно позволить и при этом не поправляться...
можно компанией DPD отправить, зная размеры и вес твоей посылки можно на их сайте точно посчитать стоимость. Они и в Череповце есть и в Костомукше. 6 рабочих дней и посылка точно будет в пункте выдачи в Костомукше без задержек.
У меня примерно такой же дневной объем пищи при росте 191 и весе около 100 кг... Ем 1 или два раза в день, в лучшем случае утром и поздно вечером около 0.
Ну так это доказанный факт, если целый день не есть, а вечером перед сном поесть, то всё в запас пойдёт...Что бы вес держать и даже худеть надо дробно питаться, небольшими порциями, но не менее 5-6 раз в день и воду пить чистую не менее 2 л в день...