Муркин сад

РЕКЛАМА НА ФОРУМХАУС

Ирина, поэкспериментировать с расположением валика это хорошая идея

 

Лиза, а разве можно экспериментировать именно с расположением валика? Ведь не зря на их роликах особое внимание уделяется этому моменту. Может лучше начать с валика меньшего диаметра? С ним легче.

 

Можно и нужно. Смотрела один из роликов из японского медцентра, он был с тирами на английском. Там как раз говорилось, что нет двух одинаковых организмов

 

Ну уж нет, буду считать, что он у меня стандартный, пупок на своем месте. Здоровья не хватит на эксперименты

 

Я пробовала в трёх положениях когда разрабатывала руку после мастэктомии с удалением подмышечного лимфоузла. Разработала руку в первый же месяц до состояния полной амплитуды движения в суставе. Не спасло это от вторичного лимфостаза в последствии, но сосудистых хирургов шокирую амплитудой. К чему так подробно описываю? Что бы воздействовать на шейный и верхний грудной отдел нужно валик под лопатки класть

 

Не, ну лопатки, это ж совсем другое дело Они совсем в другом месте растут.

 

Мне это упражнение тоже не пошло, а все потому, что у меня практически нет перегиба позвоночника в поясничном отделе.
Это упражнение хорошо заходит тем у кого попка отклячена

 

Ну как бы спорный момент...
если что, это не я! А то скажете, что извращенка, трясу тут телесами.

 

я только хотела написать, что фигура у тебя отпад

 

Мне валик вообще противопоказан. Sобразный сколиоз. Потом сутки боли были. Теперь, пока "соучастницы" на ЛФК лежат на валике, у меня "кошка"...

 

Ну так радуйся такому Ведь под талией валик намного комфортней.

 

У меня просто пузцо, прям скажем, не весьма подтянуто, вот пупок и провис, видать.... Если так дальше пойдет - пупок может и на уровень колен сместиться Он же к позвоночнику не привязан... Или привязан

 

Ирааааааа...Ты сделала мой день под лозунгом: "Привяжем пупок к позвоночнику!"
Как в кино: "Где талию делать будем?" Девушки, озадачьтесь Познакомьтесь с собой, глядишь, чего-то нового узнаете...

 

Нееее, к позвоночнику только кишки приклеиваются, а пупок-он в свободном полёте.Ты, это, только подтяжку лица не делай, а то под подбородком окажется, как тот халстук.

 

Не, это не наш метод