F Косари

РЕКЛАМА НА ФОРУМХАУС

Вы не правы! В то время это была не работа, так разминка. Она здоровью не вредила. Я же написал: Устал, тут же в речку. Поплавал, отдохнул. Никто тебя не гонит.

 

Бежать надо попробовать от старости и болячек, мне помогает вместо наркотика, несколько лет и ни одного пропуска, такого упорства от себя не ожидал. Ну и естественно другая оздоровительная гимнастика, упражнения. Безусловно превознемогая боль, поболит поболит и организм запустит процесс выздоровления.

 

К сожалению бегать я не могу. Я пробовал. Каждый шаг в спину бьёт сильно. Так что пока только не залёживаться и не засиживаться! Двигаться надо, согласен! У меня что бы выйти из квартиры на улицу четыре ступеньки, встаю правым боком и И раз, И два, и три ... У меня всё слишком обострено, бегать точно никак. Не дай бог подскользнусь на ровном месте и упаду- мне не встать. Мне придётся ползти на четвереньках до чего то на что упереться можно, что бы встать. Уверен, потому что было. Позапрошлой зимой подскользнулся, упал, пришлось ползти до ближайшего дерева, а мимо люди проходили, мне стыдно было "жуть" Это в городе было. С тех пор хожу как "Целка" по гололёду. На палочку упор найду и мелкими мелкими шажочками...
PS: Прохожих не обвиняйте. Они бы даже если хотели, всё равно бы мне не помогли. Мне на них не опереться, не чувствую опоры.

 

А это утренняя косьба, мне бы вернуться в то время...

 

Пошуршал по инет магазинам, наткнулся на EFCO DSH 500 T. Цена приятная, мощей много. Отзывов маловато.
И катушка под м10х1,25, насколько понял.

 

Моделька новая из китайской серии ЕМАК, по мне так лучше старая добрая Старк 4410.

 

Собственно, я этого и добивался...

 

А я ещё и не собирался сдаваться. Я ещё поживу!

 

вот так то лучше ! и ересь не несите!

 

Я честно ересь не несу. Я обещал жене, что она из под меня дерьмо убирать не будет. Она не знала, что замуж выходила за человека с больной спиной врождённо. Тогда я и сам ещё не знал. Но я слово дал. А слово держать надо.

 

Не отступайте! бег в моём понятии тоже весьма натянут из 1 км треть спортивная ходьба, потом треть чуть больше трусца, потом большой шаг с махами рук -имитация ходьбы с палочками. Вам трусцу надо исключить полностью, оставить спортивную. ходьбу и шагмах, ну и конечно гимнастические упражнения вплоть до вращения обруча, я 150 раз 75+75 кажнее утро, причём тяжёлый железный. Не отступайте, если рекомендуют врачи что удалить удаляйте, остальное лечите собственным организмом.

 

Слышал о так называемом "инверсионном столе" -своего рода тренажёре, на который надо лечь а потом перевернуть себя вверх ногами. Оттого позвоночник растягивается. Бывают инверсионные ботинки - когда пользователь подвешивает себя к потолку, закрепив свои ноги в этих ботинках. Вот подумываю, не взять ли такой инверсионный стол?

 

Шейный отдел все равно на нем не вытянуть, это только намордник с тросиком, через блоки, на столе. В большинстве случаев для грудного и ниже, достаточно обычного турника.

 

Возник такой вопрос.
Зимой обслуживали на моей машине тормозную систему: сливали жидкость, меняли трубки, колодки... И после этого я вообще не ездил толком, потом ремонт движка. Неделю назад уровень тормозной жидкости упал на 2 мм от отметки Max, пробежал километров 200, сейчас уже по более проехал, замерял еще на 1 мм упал уровень жидкости. Подтеков нигде нет. Это нормальное явление, или все таки "обслужили" криво тормозную систему? Тормоза работают отлично.

 

Вакуумник в порядке?