F Стружка - 7. Тема для свободного общения

РЕКЛАМА НА ФОРУМХАУС

Ну до 100 лет еще есть время. Очистится.

 

Ну...Тут тост..."За здоровый оптимизм!"

 

Это если сейчас перестать работать.
Но ты же этого не сделаешь.

 

Я бы сказал, почти в три раза...

 

Не всякую детать можно положить и обработать на нем. Мобильная тоже имеет право на жизнь.

 

Нее, этого делать вообще нельзя... Резкая перемена фатальна...

 

Ну дык тогда лучше поднатужиться и взять такой: http://www.tritontools.ru/sanders/TR894303-TSPST450.html

 

Юр, именно остановка чревата, в нашем возрасте. Нужно, чтобы голова и руки были заняты. А ещё ноги, ходить нужно почаще и подольше. Я пытаюсь с собакой гулять часа по 2. Но это иногда удаётся. А нужно бы себя заставить. В нашем возрасте нужно работать и ходить. И побольше овощей

 

Мысли сходятся Кстати, замечено, что какой нибудь бухгалтер после выхода на пенсию живёт дольше того, кто проработал всю жизнь на активной физической работе, вышел на пенсию и сел на диван. Резкая смена активности опасна.

 

Андрюх, я немного не верно выразился. Имелось в виду работа именно с лакокрасочными.

Согласен на все 100.

О, с этим проблем нету. Я с детьми много мотаюсь, то соревнования, то покатушки на велосипедах. Иногда и сам километров этак немало накручиваю, то в горы, то на озеро.

 

Везет. А у меня лимит на ноги кончился...

 

Валер, можно руками активно махать

 

Юр. такую работу желательно вообще не начинать

 

Машу всем, что еще пока работает.

 

Надо потихоньку его восстанавливать.
Как отметил один умный медик, ягодичные мышцы и бёдра - это второе сердце. Именно работа этих мышц лучше всего помогает в работе сердцу. Работа именно этих мышц способствует нормальной работе сердечной мышцы и снабжению ног кровью, богатой кислородом и выведению из них отработанных шлаков и вредных веществ, выделяемых организмом. Работа других мышц и в сравнение не годится.
Бегать в нашем возрасте нельзя, даже трусцой, а вот ходить следует обязательно, причём каждый день не менее 7-8 тысяч шагов. В Китае есть древнейшая теория-традиция - "Десять тысяч шагов для здоровья и долголетия". Этому правилу стараемся придерживаться последние 5-6 лет, и пока жалеть об этом не приходится.
Сегодня "шагомер" можно установить почти в любой телефон и отслеживать зависимость здоровья от количества шагов. Не сразу, но положительный эффект заметен.
Пришло то время, когда приходится за остатками здоровья внимательно следить и не разбрасываться им как в молодости, когда его запасы были безграничны.