Дык я и написал, что летом буду запасаться. Сейчас то ничего не накосишь, покупать собранное неизвестно где меня что-то не вштыривает. А испаритель был в комплекте, надо его для чего нибудь применить. Как говорила моя тетка "деньги плачены"
В преддверии наступающей весны, хочу поделиться с вами примочкой, которую можно использовать полностью только в совмещёнке ПО+МО, то есть где можно лить воду на полок. Наверняка многим известная, но в этой теме не описывалась. Расскажу так, как делаю сам в Ефимовской бане. Нужно предварительно заготовить две ледяные шайбы. Размером каждая как большой кусок мыла. Так, чтобы можно было удерживать в ладони. Я использую пластиковые плошки как на фото, а можно взять, например, мыльницы. Данного объёма хватает на два раза. Замораживаю до -18°С. Чтобы не растаяли в бане, сделал контейнер из ЭППУ. Заморозить, кстати, можно не только воду, но и отвар из трав, что-то типа ромашки или др., можно капнуть мёд (только осторожнее с аллергией). Хорошо в воду положить (и вморозить) дольку грейпфрута или лимона. Так получим приятный, освежающий аромат и тоник для кожи. Ещё будет нужен тазик с 8-10 литрами очень холодной, почти ледяной водой. Тазик лучше использовать не круглой, а прямоугольной формы, чтобы при выливании получить плоский поток. Итак, после предварительного прогрева, приступаем. Первым этапом ну прям очень хорошо, со всех сторон прогреваем гостя до состояния, когда зимой ныряем в снег. Заканчиваем ступнями, ногами и спиной. И вот когда уже всё и гость готов бежать на улицу, даём команду лежать, берём ледяные шайбы и начиная с подошв, далее по ногам и выше по спине до загривка, по рукам и бокам БЫСТРыми, плавными, размашистыми движениями гладим всё тело в несколько проходов. Стараемся охлаждать тело равномерно. Можно делать небольшие задержки в местах скопления сосудов - под мышками и в паховой области, то есть на ляжках под ягодицами. Нельзя трогать льдом шею и основание черепа, чтобы не вызвать опасного спазма сосудов головного мозга. "Костяные" места проходим быстро, крупные мышцы медленнее. Похоже на растирание снегом, только без риска поцарапать кожу. Лёд в руках тает как масло на сковороде, скользит как мыло, а холодная вода омывает всё тело, поэтому переворачиваться нет необходимости. Гость при первом касании вздрагивает в напряжении, но тут же размякает в блаженстве. Ощущение от льда, в отличии от снега, мягко ласкающее, такой нежный, расслабляющий холод. Процедура длится 15-30 секунд, в зависимости от мясо-жировой прослойки. (Хотя точного времени не засекал, отсчёт на уровне подсознания.) Как только начинаются болевые ощущения ото льда (происходит спазм мышц) лёд убираем. Даём несколько секунд телу на полоке прочувствовать себя "кофе глясе". Подкидываем на каменку и аккуратно, что бы не обжечь (кожа в таком состоянии не чувствует жара), опускаем пар на гостя и лёгкими касаниями горячими вениками согреваем. Переворачиваем на спину и хорошо, с припарками греем перед. Опять переворот и тоже самое делаем со спины. (Перед этим этапом я заношу в парилку с холода таз с ледяной водой.) Доводим гостя до максимума. Дальше следует команда:-вдохнуть и не дышать. Считаем про себя медленно до шести, а в это время поднимаем тазик с водой. Команда: -Выдох! И одновременно с выдохом, в темпе вальса, проливаем водой, начиная с ног и заканчивая головой. Тут надо рассчитать запас воды. Во время вдоха и задержки дыхания мышцы напрягаются, а во время выдоха инстинктивно расслабляются. Тут то мы их водичкой! Должно бы последовать напряжение, а не могёт! Скорее всего, вы даже обычного крика не услышите. Наступает состояние Вау! Как только начинает приходить в себя, подхватываете остатки тепла и на гостя. Хаотичными шлепками веников доводите мозг до полной отключки, накрываете горячими вениками, открываете верхнюю вытяжку и форточку у головы. Можно дополнительно проветрить парилку дверью на улицу. Цель обеспечить комфортную, тёплую атмосферу и свежий воздух для дыхания. Оставляем в таком виде на пару-тройку минут. Потом можно сделать легкий нагрев, провести массажно- растирающий комплекс, поработать с суставами. Далее помогаем гостю выйти в прохладную комнату отдыха, укладываем на лежак и накрываем. Уложить обязательно, в крайнем случае, поднять ноги на скамейку, икры надо беречь. Всё, минут десять-пятнадцать, пока застывшая блаженная улыбка на лице гостя будет согревать вашу душу, можете отдыхать. Обязательно напоите его горячим травяным чаем. Процедура жар-холод-жар-холод-горячо-тепло без перерывов и отдыха, на первый взгляд, может показаться жестковатой, но на самом деле тяжелее только парящему. А вот гостя, ощущение блаженства заново рождённого, не отпустит ещё долгое время. Лёд позволяет полноценно заменить обтирание снегом и купель в межсезонье. А многим нравится, даже, больше чем снег, не так жёстко. А вот обливаться на выдохе стоя не рекомендую, могут ножки не удержать. Должен сказать, что идею с ледяными шайбами и обливание на выдохе когда-то почерпнул на Пикабу у Alargri. Раньше использовал только лёд, а вот в новой бане появилась возможность объединить несколько методик и довести комплекс до вышеизложенного состояния.
Именно это РЕКОМЕНДУЮТ делать врачи при перегреве, никакого опасного спазма сосудов от этого действия быть не может. Помню это из курса неотложной помощи при перегреве в бане. Охладить шею, грудь, живот, ягодицы... везде, где близко проходят сосуды или большая мышечная масса. Кратковременное локальное воздействие, такое как прижимание холода, обливание из ведра, кратковременное погружение в ледяную купель СПАЗМА сосудов не вызывает. Есть сокращение, кратковременное, которое является ТРЕНИРОВКОЙ сосудов. Оно полезно и рекомендовано. Все эти страшилки из склепа про спазм сосудов не имеют под собой основания. Никакого длительного негативного эффекта нет, а будет кратковременный положительный тренировочный эффект. Это длительный процесс, заболевание. Это не наш случай кайфушек в бане от попеременных гипо- и гипер- термических процедур. Наш случай как раз направлен против заболевания, на тренировку сосудов, и их кратковременное сокращение и расширение идет на пользу.
Ищу сейчас какой фирмы купить эфирное масло для бани. Раньше всегда пользовался БАННЫЕ ШТУЧКИ. Но уже с 2021 года они начали бодяжить не пахнующее фуфло и пахнет совсем не так как раньше.(сравнивал балончики 2015 года и 2021) Эвкалипт вообще химотой пахнет. На палец капнуть, растереть и через пол минуты уже вообще не пахнет, да и маслянистости на пальце не чувствуется.
Спасибо но я хочу запах эвкалипт. Реально остался тюбик Банные штучки аж 2015 года но с запахом сосны, капнул на палец, пахнет конкретно сосной и уже как пол часа палец пахнет.
@SSergik, купите натуральный эвкалиптовый веник. Берите по одному блинному листу. В горячей воде заваривайте и поддавайте этим на камни для благовоний. Ни каких эссенций. Только натуральное.
А в ЭФИРНОМ масле сильной маслянистости быть не должно, там только летучая фракция. Маслянистость обычно присутствует когда в базовой добавляют эфирное или масло не эфирное. Выше был пример как отличить эфирное от базового.
@SSergik, из того что я купил в аптеке - только одно не оставило следов на салфетке и даёт аромат. Но это масло иланга - не могу сказать за другие, если они производятся (разливаются) этим производителем. Не попадались пока.
Тыкнул в первое масло - все в восторге. Но на озоне оно в два раза дороже, я в аптеке покупал. На всех не угодить, наверно. https://www.ozon.ru/product/naturalnoe-maslo-rozmarina-10-ml-golden-garden-efirnoe-kosmeticheskoe-aromamaslo-rozmarinovoe-192756231/?asb=2InarvIhuveeAsWH3eMK3i39Bb5fgFd5O%252FgEcY%252FjelHIg1AONGZjmbThs%252B0XNDvz&asb2=8A4osecZ_O_NNQ_1xzr-SEOkZoS7MSWXse69nilyODQOaN-0YgsLTqaowlEwOATH30f4DgNVQum61mJa6-F-u-SRKUAuGvbcs3ry-qbSOyjgwA6EX9BBiNOUygsOyd92_0HSpKLKNIuZOeagXq9bHQ&avtc=1&avte=2&avts=1679160363&sh=dTh8uW4bLA&tab=reviews