Табурет простой, с фишечкой - 3

РЕКЛАМА НА ФОРУМХАУС

Хотя на срезе не такой и страшненький. Только печенья много

 

Елена, завязывай вкуснятину постить. Не доводи до греха.
В выходные пекла блины, делала с разными начинками. Смогла удержаться, всего 5 съела. Захожу на форум, а тут такое!

 

Завязывай постить в пост или вообще завязывай постить?

 

Не прибедняйся, вполне аппетитно выглядит. Очень даже! Пожалуй, надо сделать, только корж бисквитный выпеку, чтоб без масла обойтись.

Переходи с чизкейков на макраме, однозначнА. Готовим "булки" к лету.

 

От Муркиных лестниц мои булки в полной боевой готовности Мне бы с пузом что придумать, я ведь пиво не пью. И сладкого не ем почти. Я себе от этого чизкейка 1/4 оставила. Пару кусочков Мурке сунула, четыре строителям отнесла и только два себе оставила. Из этих двух съела только один, второй на завтра.

 

Перестать есть хлеб и булки, не есть после 18ч. Мне до 50-ти лет это помогало.

 

Я их и так не ем. Практически совсем. В лучшем случае один кусочек булки в виде бутерброда на завтрак.

Вот с этим сложнее. До 18.00 я обычно работаю. Перейти на одноразовое питание, только завтракать?

 

Как говорит одна моя знакомая: не ем, воды мало пью, а пузо лезет. Не дышать, что ли?

 

наоборот.
Перейти на много- многоразовое.
Перекус - сухофрукты и нежаренные орешки и семачки
Завтрак +(4 кураги + 4 черносливины + 1 вяленая хурма + 2 столовые ложки семечек подсолнечника) днем + легкий ужин (с такими перекусами есть вечером не хочется) = (-1,5 кг за неделю)

 

Хурма и семечки у меня как то с мясом не сочетаются

 

Лен, так я вот про это:

вот пока не ешь и работаешь, в это время и ешь: курагу - хурму и семачки.

 

доктор Ковальков. Реально работает. Книгу прочитай.

 

Вы меня извините, правильно поняла, что основное "питание" - средство от запоров? Судя по описанию клинической диеты от этого доктора:

Весь день с практически пустым желудком бегать в туалет, а на ночь нажраться плотный белковый ужин?
По этому принципу доктор Ковальков рекомендует питаться 2-3 недели. По прошествии этого интервала нужно сдать анализ крови. Если показатели углеводного обмена в норме (инсулин и сахар крови), то дальше питаться точно так же. Продолжительность такого питания – пока не достигнете нужного веса.
Организм в возрасте это издевательство нормально выдержит?

 

Тушка кушает пузо катаясь на кетозных рельсах...главное не дышать на зажигалку.

 

хотите похудеть - почитайте. У меня получилось, и у мужа тоже, у сестры и у её мужа. Дискутировать не буду, лень найдёт оправдание всегда.