Табурет простой, с фишечкой - 3

РЕКЛАМА НА ФОРУМХАУС

При чем тут лень? К чему так огульно? Есть слабительное - по вашему, это не лень, а огромный труд?

Если не секрет, сколько кг потеряли и за какой срок?

 

Разьясняю ваши непонимания Ир.
Ковальков это автор методики правильного питания!
а то что ты привела выше- это его авторская диета..на достаточно короткий срок..ну где то до месяца.
Сам Ковальков написал не одну книгу и ведет уже не один семинар на ютубе...Владелец клиники - врач диетолог.
Та диета (обращаю внимание именно ДИЕТА) это просто СКОРАЯ помощь...а не алгоритм к действию на постоянку.
На постоянку у него другой метод...
https://quickdiets.ru/dieta-kovalkova.html

 

Лен, спасибо

секрет. Отвечала для Лены, как заинтересованного лица. Кому действительно надо похудеть, тот разбирается-читает. Уверена, Лена прочитает, Ковальков "Победа над весом", есть в сети.

 

Кстати, когда питалась по Ковалькову и ходила в зал- результаты были просто супер.
Но это было давно..Ковальков еще и книг тогда не писал..а просто вел свой форум.

 

Не знаю, отчего вы так оскорбились, своего ничего не присочинила, констатировала факт - с чего начинается похудение, со слабительного - для желудка это большой стресс. В остальном тоже много спорных моментов, на мой взгляд. К примеру, многие вообще не худеют на кисломолочных продуктах.
И еще, сам доктор подчеркивает возрастную категорию, которым подойдет его метод - здоровые люди, в достаточно молодом возрасте, остальным - для похудения надо обследоваться. А с учетом, что после 40-ка у женщин приходится раскачивать метаболизм...

 

@Весна65, Ир, ну я же написала - не буду дискутировать. Интересно - почитайте сами. Я уже это всё изучила, прошла на себе и потому советую Лене. Детали мне уже не интересны. Для себя я поняла как питаться, чтобы вес не набирать, а другой сам должен разобраться со своим организмом. И фон гормональный и болячки у каждого свои. Я не врач.

 

Ой, а я мясоед, а сейчас заточила кастрюльку вареников с картошкой и сметаной, т. к. в Пост решила полностью отказаться от мяса и алкоголя.
Вот сейчас лежу, жду когда похудение начнется, прислушиваясь к организму, ...ой вот кажись начинается...

 

, я тоже. Но жить то охота, и желательно здоровым.

 

Ага, холестерин зашкаливает, прощайте отбивные!

 

Давно все мясо в духовке запекаем, ничего жареного. Есть таблетки, понижающие холестерин.

Ничессе у тебя диета! Кастрюльку...(тут должен быть плачущий смайлик) А сметану разве можно в пост?

 

Не из вредности прицепилась, думала, что-то реально интересное.

 

Статины такая гадость, их если пить, то пожизненно, иначе при отмене, ещё больше холестерин повысится. А лекарство далеко не безобидное. Сейчас статины рекомендуют только, если помимо холестерина ещё несколько усугубляющих факторов, наследственность, курение, протромбин высокий, гипертония и прочие прелести.
А Нелидова ещё и курит без конца... Это очень серьезный фактор, на втором месте стоит.
Тьфу, поубывав бы...

 

Чё ты всё меня прибить хочешь? Меня сейчас беречь надо

 

@Малиновая 18, @Весна65, @Рики, @gopalov69 Вы уж меня простите, что я вас втравила в дискуссию.
На самом деле моё восклицание было чисто риторическим. Я прекрасно осознаю, что ни на каких диетах я сидеть не буду. Не буду даже присаживаться
Мурка свидетель, что я ОЧЕНЬ разборчива в еде. И есть что-то, что я сейчас есть не хочу или вообще не вкусное, я не буду. Вот просто есть не буду, если нет того, что я хочу. Даже любимое блюдо, если я его не хочу именно в этот момент времени. Я никогда не глушу голод перекусами. Я терплю до момента, когда я могу приготовить себе то, что я хочу. Поэтому давиться какой-то очень полезной субстанцией я просто не смогу себя заставить.
Поэтому обсуждать какие-то диеты даже не буду.

 

@nelidova, Упаси меня Бог уговаривать тебя на какие то действа- обьясняла Ире Весне насчет книг Ковалькова..а не руководство для твоего исполнения. Все взрослые люди и все сами решают, что им полезно и как они себя питают.