что ль ты одна закрутками после работы занимаешься? у меня на закрутки вообще только один день в неделю, воскресенье, по субботам же зубной, так что приходится после работы
Якобы наступает сбалансированность омега-6 и омега-3, при балансе которого возникает регенерация сустава. В скумбрии омега, в киви С, в овсянке магний.