Принципы рационального планирования (запрещено обсуждение личных планировок. Авторская тема) - 2

РЕКЛАМА НА ФОРУМХАУС

Как же все запущено то...



Я вам попробую объяснить. Так уж повелось, что термин "не менее" означает ограничение по минимуму.

 

Когда Вы будете проектировать дом с условием использовать материалы и приемы только дореволюционные, тогда вполне возможно.
Вы продолжаете игнорировать такой архитектурный прием как козырек с учетом движения Солнца в разные времена года. Удивительная косность мышления с учетом заявляемой профессии...

 

Не менее - это не менее. Но это ж не я предлагаю "ограничивать инсоляцию" менее минимума

 

@avkh, от вас ускользает смысл написанного мною текста. Попробуйте перечитать все разом еще раз, помедленнее. Если все равно не понятно, то откройте упомянутый мной санпин и прочтите главу 6.

А вы думаете, что у вас большой выбор материалов других?
Ну вот посмотрите на форуме, основные материалы строительные это дерево (каркас или брус, бревно), это кирпич или керамические блоки, что по сути тоже самое (глина), и бетон. Крыша у вас будет иметь деревянную конструкцию, как и пару веков назад.

Но вы не поняли главного. В объемно-планировочных решениях материап ну вообще не причем. Он там в качестве примеров приводит и каменные и деревянные дома, и по составу помещений и их расположению вообще не делает различий по материалам.

 

Ну продолжим. Добавим к приведенным вше аргументам мнение врачей о прямых солнечных лучах.

"Как известно нам из уроков физики, инфракрасные лучи составляют основную часть солнечного излучения. Лишь недавно ученые обнаружили, что эти лучи достигают глубоких слоев кожи и ускоряют ее старение. Кроме того, инфракрасный спектр солнечных лучей способствует образованию свободных радикалов, которые повреждают клетки ДНК. Но самое страшное для кожи в солнечных лучах - это ультрафиолетовое излучение. Оно не только способствует старению кожи и понижает иммунитет, но и может привести к перерождению родинок в меланому.

Некоторые эксперты ставят под сомнение вредное воздействие солнца на здоровье и оказание влияния возникновению на коже злокачественных новообразований. Однако, как показывает медицинская статистика, у людей, проживающих на Севере, рак кожи встречается в пять раз реже, чем у населения средних широт. Кроме того, вредное влияние солнечных лучей на состояние кожи доказывает тот факт, что у сельских жителей, работающих длительное время под солнцем, очень рано появляются на лице глубокие морщины, несмотря на то, что они также, как и городские женщины, немало времени уделяют уходу за кожей.

Ультрафиолетовые лучи иссушают кожу, в результате чего она теряет эластичность и рано стареет. От вредных ультрафиолетовых лучей нас защищает озоновый слой Земли, но после запуска в космос американцами знаменитого спутника "Конкорда" этот слой стал разрушаться. Поэтому сейчас от солнечных лучей надо защищаться интенсивнее, чем раньше. Однако считать опасным солнце и прятаться целыми днями от его лучей дома не следует. Умеренные порции солнца необходимы организму, ведь без солнечных лучей не было бы на свете жизни. Находясь 15 минут под прямыми лучами солнца, вы ускоряете обмен веществ в организме, улучшаете тонус мускулатуры, работу иммунной и нервной системы. Без солнца не синтезируется витамин Д в организме, который играет важную роль для укрепления костей и предупреждения рахита у детей.

Надо с соблюдением следующих несложных рекомендаций:

1. Правильно выбирайте время для загара. Пребывание под солнцем до 10 часов утра и после 17 часов вечера - самое безопасное для здоровья.

2. Если у вас на теле есть большое количество родинок, то лучше всего от загара совсем отказаться. В солярий вам также нельзя ходить".

Автор: Искандер Милевски, НМИЦ онкологии им. Н. Н. Блохина.

Источник: https://meduniver.com/Medical/Dermat/opasnie_solnechnie_luchi_zagoraem_pravilno.html MedUniver

Итак, делаем выводы.

Рекомендуются умеренные порции солнца, указано время 15 минут, и время, до 10 утра и после 17 часов, о чем я писал выше, ибо об этом говорили все врачи в Крыму.

Теперь думаем, в какое время мы должны обеспечить инсоляцию помещений для людей, которые там находятся.

Если в будние дни люди утром едут на работу, а вечером с работы, то свою порцию солнечных лучей они получают вне дома. Если же выходные дни, и люди остаются дома, то где им нужно обеспечить инсоляцию до 10 утра и после 17 часов?

Тут нужно смотреть на образ жизни людей, но в большинстве своем это столовая или гостиная. Значит в идеале, прямые солнечные лучи в ясный погожий день должны их посещать до 10 утра и после 17 часов.

 

Понял, кидаться помидорами надо аргументированно)
Ну ок,

Если что, ограничение инсоляции и ограничение избыточного теплового воздействия инсоляции - это разные вещи, хотя с ходу похожие.

Так вот, ограничить тепловое воздействие от инсоляции не равно ограничить инсоляцию.
Это выло во-первых.

Во вторых, покажите критерии избыточного теплового воздействия.

В третьих, такое ощущение, что касс жил в пещере без окон и вообще не понимает, как ходит солнце (конечно, это не оно ходит, но давайте не будем придираться). Итак, летом солнце светит сверху. Оно над головой и в окна светит крайне мало с любой стороны.
Самые жаркие комнаты летом - это те, которые смотрят на запад. Не на юг, а на запад. Потому что после трех солнце начинает садиться в западной стороне и светить в окна, охватывая все больше площади своим светом.
А вот зимой, когда солнца мало и оно в полдень ниже и находится южнее, окна на юг как раз хороши, потому что именно зимой собирают максимум света.
Поэтому советы касса не просто глупы, они вредны.

 

Забавно, когда касса поймали на глупости, привели СП, ссылки на википедию (на которую касс сам ссылался), то теперь в ход пошли "это архитектура, вы не понимаете". Ну-ну)

 

У касса либо перевернутые окна, либо какое-то другое солнце, которое ходит не как у всех.
Еще раз. Солнце летом днем стоит высоко и мало светит в окна. Основная жара начинается после полудня на западной части дома.

Более того, по логике касса люди днем загорают у окон и получают солнечные ожоги. Ну разве не прелесть?)

Кстати, почему у касса окна в спальне всегда зашторены? Так вот, это потому, что по своей глупости он сделал окна спальни на запад и ему после полудня туда светит солнце) Т. е. если не зашторивать, то спать там не возможно)

 

Вы не понимаете о чем я пишу. Обсуждение данного вопроса вы можете почитать к примеру тут:

https://yandex.ru/q/question/pochemu_chelovek_kotoryi_ne_ponimaet_to_o_53a54f55/

Окна из моей спальни на север и восток. Но любой здравомыслящий человек, читающий мои посты прекрасно отличает солнечный свет от инсоляции. Они понимают, что светает везде, а не только в западных окнах. Возможно в Корее это не так.

Более того, специалисты в отличие от любителей вопросы инсоляции прорабатывают не на калькуляторах в интернете, додумывая то, что не знают и не понимают, а непосредственно в САПР. Та для этого есть все инструменты.

Вот пример северного расположения террасы (балкона) и столовой с большим остеклением:

на 20 июля 9 и 17 часов в ясную погоду и 17 часов в пасмурную:



А это месяц поменял на февраль, то есть 20 февраля и тоже 9 и 17 в ясную погоду:



И не нужно ничего выдумывать и додумывать. И так по каждому помещению можно посмотреть, причем зашторивая и расшторивая занавески, поворачивая на любой градус жалюзи, или на любой процент их раздвигать. В общем все что угодно.

Вот так выглядит реальность и она прекрасно демонстрирует, кто пишет глупости.

 

Освещение в моей спальне в 8 утра сегодня по модели выглядит так:



Как видим, прямые солнечные лучи в нее не попадают, видно по фасаду гараже в окне. Но есть просто дневной свет, который мешает спать.

Более того, именно по показаниям врачей нужно спать именно в полной темноте. Поясню ниже.

 

Почему нужно спать только в полной темноте.

• Темнота – Ваш верный друг

Спать нужно обязательно в темноте. И никаких исключений. Все дело в очень нужном для крепкого и здорового сна гормоне – мелатонине. Он вырабатывается исключительно в темноте и помогает лучше заснуть и полноценно выспаться.

Конечно, в крупных городах очень сложно добиться комфортной для сна темноты – рекламные билборды, фары машин, яркие фонари явно не способствуют погружению в сон. Вот почему так важно позаботиться о хорошей светоизоляции окон в Вашей спальне.

Как вариант, можно повесить очень плотные темные шторы, они станут прекрасной защитой от нежелательного уличного освещения и подарят долгожданный сумрак.

Не забудьте, что Вам может мешать спать свет не с улицы, а из соседнего помещения. Вот почему крайне нежелательно устанавливать в спальню дверь со стеклом. Любое включение света сразу же создаст дискомфорт для спящего.

https://cgon.rospotrebnadzor.ru/naseleniyu/zdorovyy-obraz-zhizni/son-i-zdorove/

Чуть более глубже, для тех, кому интересно разобраться.

Помешает выспаться не только жара или холод, но и свет. Почему же так важно отсутствие искусственного источника света во время сна? Для этого необходимо посмотреть на мозг человека. В его глубинах скрыт эпифиз (пинеальная железа, или шишковидное тело, corpus pineale) — основная часть фотоэндокринной системы, гормоны которой регулируют функции других органов, зависящие от световых раздражений [7].

Клетки эпифиза — пинеалоциты — синтезируют около 40 биологически активных веществ (БАВ), среди которых выделяют нейроамины, серотонин и мелатонин. Для объяснения роли источника света в процессе сна нам необходим мелатонин. Мелатонин (N-ацетил-5-метокситриптамин) представляет собой соединение, образующееся не только в клетках эпифиза, но и в сетчатке глаза, железе Гардерова (железе мигательной перепонки, встречающаяся у вторично-водных позвоночных и наземных представителей, кроме приматов и человека), костном мозге, коже и в других органах. Поэтому мелатонин не является гормоном в классическом смысле — он способен синтезироваться в различных органах и не действовать на конкретный орган-мишень [8].

Мелатонин участвует в регуляции многих физиологических процессов, а именно цикла «сон—бодрствование», циркадианных ритмов, иммунологических реакций, контролирует рост новообразований, нейтрализует свободные радикалы [9]. При этом мелатонин способен одновременно активировать и подавлять функции разных клеток и органов [10]. В исследовании, опубликованном в Journal of Biological Regulators and Homeostatic Agents (1995 г.), ученые использовали в качестве лечебного препарата экзогенный (синтетический) мелатонин совместно с интерлейкином-2 (разновидность цитокинов), давая их на ночь 11 пациентам, больным СПИДом, у которых количество Т-хелперов (клеток иммунной системы) снизилось до 200 и меньше (норма — 40–60%). После трех недель терапии количество Т-хелперов увеличилось на 30%, повысилось количество других иммунных клеток (эозинофилов, Т-лимфоцитов, естественных клеток-киллеров). Ученые предположили, что добавление мелатонина может быть эффективной иммуностимулирующей терапией для пациентов со СПИДом, не реагирующих на один интерлейкин-2 (ИЛ-2) [11].

Как же происходит выработка мелатонина? У здоровых людей мелатонин начинает вырабатываться между 20:00 и 22:00, достигая пика между 00:00 и 03:00 [8]. Мелатонин синтезируется из незаменимой для человека аминокислоты триптофана. В эпифизе под действием ферментов триптофангидроксилазы и 5-окситриптофандекарбоксилазы триптофан преобразуется в серотонин. Далее из серотонина с помощью ферментов N-ацетилтрансферазы (NAT) и оксииндол-О-метилтрансферазы (HIOMT) образуется мелатонин. В низких концентрациях он поступает в кровеносное русло, в более высоких — в спинномозговую жидкость (ликвор). Через кровоток мелатонин достигает периферических клеток-мишеней, а через ликвор — поступает к рецепторам мозга. В крови мелатонин связывается с альбумином, который защищает мелатонин от быстрого распада [16], [17]. Ночью пиковые уровни мелатонина колеблются от 100 до 200 пг/мл. После этого его синтез постепенно снижается, оставаясь очень низким в течение дня — от 10 до 30 пг/мл [8]. Период полураспада мелатонина в организме составляет 30–50 мин. В печени мелатонин окисляется ферментами, связанными с белком Р-450 (группа ферментов, участвующих в окислении различных соединений), и выводится из организма [16], [17].

Как мелатонин влияет на качество сна и на организм в целом? Если засыпать с включенным светом (ночник, лампа, огни наружной рекламы), мелатонин не вырабатывается даже у молодых людей. По мере старения образование мелатонина снижается, это связано с обызвествлением (отложением солей кальция) в пинеалоцитах эпифиза. Этот процесс получил условное название «меланопауза». Уменьшение выработки мелатонина и нарушение в системе «сон—бодрствование» обычно приводит к бессоннице (инсомнии) [18]. Среди других нарушений сна выделяют опережение фазы сна, нерегулярный ритм и несинхронизированные ритмы сна—бодрствования [19].

Мелатонин обладает множественным эффектом и способен улучшать память, настроение, трудовую способность и стрессоустойчивость. Уменьшение выработки мелатонина приведет к ухудшению всех этих функций. Мелатонин снижает концентрацию глюкозы и повышает уровень инсулина в крови, а дефицит гормона приводит к ожирению и инсулинорезистентности [20]. Такое действие мелатонина объясняется тем, что он регулирует экспрессию генов белков GLUT4 (основных внутриклеточных переносчиков глюкозы) и активирует G-белковый мембранный рецептор, отвечающий за работу инсулинового рецептора [17]. Мелатонин усиливает выработку энергии в митохондриях и ускоряет процессы метаболизма, снижая риск ожирения. Мелатонин нейтрализует активные формы кислорода и приводит в норму антиоксидантный баланс в бета-клетках поджелудочной железы, защищая их от окислительного стресса и снижая частоту диабетических осложнений и сердечно-сосудистых заболеваний [21].

Подробнее тут: https://biomolecula.ru/articles/pochemu-vazhno-spat-v-temnote

Выводы:

Спать нужно только в полной темноте, и нужно этого добиваться любыми методами. Те же кто спит со светом, ловя утром первые лучи света не способны выспаться отдохнуть и потому с трудом улавливают даже смысл, мною написанного.

 

Ладно, прокомментирую и эту глупость.

На википедию я сослался только на значение термина. Покажу как выглядит страничка:



То есть четко видно, как переводится данный термин с французского языка и что он означает. Далее есть ссылка на толковый словарь русского языка ниже. Если кликнем, то увидим:



Справа есть ссылка на викисловарь с семантикой слова:



Но так как википедию может править кто угодно, я предпочитаю останавливаться на переводе слова, что бы понимать, что оно означает на родном языке. На родном французском - это площадка. Площадка не является помещением. Далее я описал историю, и у кого нет дефицита мелатонина, все поняли суть.

Так же важно понять, что читать Википедию нужно очень осторожно, глядя на источники информации, которые должны приводиться со ссылками на них. Если ссылка на учебник или какое то учебное пособие, то это одно, если это статься из журнала "Сад и огород" а тема архитектура, то смело можно пропустить.

Лучше всего читать учебники, но они мало у кого есть, потому работать можно с какой то инфой в интернете, но только осторожно, глядя на и в источники.

 

Каких-то полуобнаженных женщин нарисовали. Как подросток какой-то.

 

Бла-бла-бла.
Не дали ссылок. А я знаю почему, вот вы негодник)
Или у нас интернет разный?) Ну серьезно, ну сколько можно, а?)

Значение[править]

1. геогр. горизонтальная или слегка наклонная площадка на склоне местности ◆ Вся обширная терраса левого берега залива, на которой расположен город, замыкается полуокружием гор, вернее, сплошной цепью высоких (до 200 м) холмов. Г. Н. Боч, «Экскурсия на Север», 1926 г. [НКРЯ]
2. архит. пристройка к дому — открытая или застеклённая площадка с крышей ◆ Всего два-три вазона с цветами способны превратить балкон или террасу в цветущий сад. Валерия Иршенкова, «Лес в горшочке», 2002 г. / «Сад своими руками» [НКРЯ]

https://ru.wiktionary.org/wiki/терраса

 

Ссылок на что? На источник? Попробуйте еще раз внимательно почитать то, что я написал.

Только медленно читайте, можно несколько раз.

Поискал и нашел ту страничку, что у вас открывается. У меня был перевод англоязычной, у вас русская. Источник того бреда: НКРЯ

Национальный корпус русского языка

Работы по созданию корпуса были начаты в 2001 году группой филологов из Москвы, Санкт-Петербурга, Воронежа и других городов.

https://ru.wikipedia.org/wiki/Национальный_корпус_русского_языка



Да, это великие специалисты в архитектуре и инженерной науке!

Внимательно читайте то, что я написал, как нужно анализировать источники.