В преддверии цветочного удара - 3

РЕКЛАМА НА ФОРУМХАУС

Работать в удовольствие- это главное! Мне и сам процесс нравится! И результат! Вот только штукатурка хозблока и бани разочаровала. Но уже успокоилась. Через годок переделаем. Что теперь. Устала и не проследила

 

Опять снеговые завалы расчищают. У меня так. Сегодня целый день валил крупными хлопьями.

 

У нас вчера немного. Сейчас из бани шла- искрится! Свеженький!
У нас сег потеплело, завтра опять похолодание. И впереди три жестких дня: 25-32.

 

Постараюсь остаться в целости и сохранности.

 

И у нас. -7 сегодня. Три дня до -17. А потом днём плюс обещают.

 

@Galkatver, Галя, у вас значительно мягче. У нас жестко.
А дети играли, собака и кот тоже присоединились

 

Вегитативка лучше, а махровая еще лучше.

 

Привет, Люда! Хде же это все взять? У нас только пету6ия вегетативная стала появляться, самые распространенные сорта

 

Почти все. Двух из семи рудбекий не досчитываюсь.

 

И у меня взошли!

 

Тань, я тоже накрыла тонкой пленкой. В контейнер не ставила. Просто по краю стола поставила книги, получился колодец. Сверху произвольно бросила пленку. Было волнение, что конденсат соберется. Считаю, обошлась малыми потерями

 

Тань, а у меня дожили 5 кустиков, два прополола подруга, когда в гости приезжала, остались 3. К середине лета цвели, а концу уже хорошенькие кочки нарастили и продолжали цвести до снега. Ну как цвели... в моем понимании цветочек похожий на клевер, размером с фалангу большого пальца-не цветочек

 

Важное дело сделано поздравляю. Я завтра, надеюсь, заняться. Но у меня список большой! Петуний много сортов, цинерарию.

А цинии не сеешь?

 

Девочки, впереди огородный сезон. Делюсь
Опять про того моего врача. Его сеансы- это смесь массажа, работы ортопеда, мануальщика и домашнего врача. Дал комплекс утренней зарядки (я ее уже 15 лет по памяти делаю, в усеченном виде, но разогреваю суставчики, потом встаю). И три ! Комплекса для моего проблемного позвоночника: для шеи, спины и поясницы.
Пока освоила только для спины и то не до конца. Понравилось, что лежа. Мне легче в перерыве между делами лечь на пол и позаниматься 20 минут.
Могу поделиться тем, что запомнила.
1. Исх положение: лежим на полу, руки вдоль туловища. Правую ногу кладем поверх левой ахилловым сухожилием на пальцы. Какая нога наверху, туда поворачиваем ноги, таз слегка поднимается. А голову в другую сторону. Те ноги направо, голову налево, секунда и повторить раз 5, потом можно 10.
Наоборот, левая нога наверху, поворот ног налево, голова направо. Таз поднимается немного, голова ухом к полу стремится.
2. А потом правую правую ногу Ахилловым сухожилием между большим и средним пальцем
3. Правую на сгиб ступни
4. Правую на середину голени
5. Правую под коленку
6. Правую над коленку.
Итого эти 6 упражнений по 10 в каждую сторону прорабатывают всю спину, растягивают мышцы спины и шеи

 

Ни циннии, ни астры, бархотки- почти не сею
Много яркого не люблю. Роз уже достаточно.