Между соседями штакетник. Ну я не против пообщаться, если есть о чём. Но если я сижу на скамеечке и дёргаю траву, наверное и так видно, что я делаю.
В твоём вопросе сразу и ответ: раз всё равно в тарелку не смотришь, ничего не надо делать или без разницы, что делать !
И есть чайной ложкой. Или детской вилкой. Глотательно-жевательных движений будет достаточно, а они тоже дают чувство насыщения
Как у меня невестка психовала когда я у них ела. Говорит: ты так медленно ешь, мне хочется взять ложку и самой накормить тебя)
А я очень быстро много быстрее импульсов, поэтому из-за стола я выкатывают, а потом удивляюсь что 68 кило живого веса
Да, и время имеет значение: чувство насыщения зависит от длительности трапезы . У меня так знакомая худела очень давно, в конце 80-х, под руководством диетолога, и основной принцип диеты заключался в том, что любую еду она ела оочень долго - например, бульон кофейной ложечкой и т. п. . Похудела на 30 с лишним кг .