Метод похудения от блогера BAZILIO канал FrechLife28

РЕКЛАМА НА ФОРУМХАУС

100% проверенный способ, похудеть, поравить здоровье и вам еще за это заплатят...в среднем 2000 ре в день...
Причем не в сибири - а на юге, рядом с морем...
Рабочие в поле, 200 ре-час, 10-12 часов...через пару месяцев стройность и отсутствие вредных привычек - 100%...

 

Мне что ли проголосовать...

 

Да мне прислали ссылку ) Хотя у меня, как у строилы, аккаунт с 2017 тут ) НО я читал больше.

 

Подниму тему. Я, когда строились, похудел существенно. Но было это 13 лет назад. Сейчас мне 70 лет. Недавно оперировали. Ерунда. НО! Померяли сахар и ужаснулись. 21. Диабет. А вес 118 кг. Надо сбрасывать. К сожалению, нагрузки нерегулярные и легкие. Всего 7 кг за 3 месяца. Так что этот материал заинтересовал. А еще и у жены оказался диабет. Так что попробуем следовать здешним советам.
И еще для всех! Меряйте регулярно сахар. Статистика по диабету крайне неутешительная.

 

У всех людей разный метаболизм. У кого то врожденный, у кого то приобретенный. Кто то 4000кал в день съедает и тощий. А кто то и на 2000 вес набирает. То что предлагает Антон (Базилио) - это реально работает. Проверено на своем опыте. При 170см был 95кг.Сбросил до 80. Надо было раньше сбрасывать. Было давление 180/100 пульс 85. Одышка. Боли в области сердца. Итог операция - 3 шунта. После операции опять нагнал немного. Надо опять переходить на питание по Базилио.
То, что предлагает Базилио, это не диета, это новый стиль жизни.
З. Ы. Те, кто не был с лишним весом, не поймут эту тему.

 

Надо было меньше есть.

 

Впервые целиком и полностью поддерживаю назарета Чтобы похудеть надо просто напросто купить копеечный пластырь и заклеить им рот И все у вас получится

 

Назарет ...Ваше мнение уже давно все слышали, согласились и т. п. можно Вас попросить больше здесь не серить... и отвечать на каждый комментарий ...гав...

 

Вас что-то расмешило? Когда у Вас будут проблемы со здоровьем (не дай бог)...я думаю умные люди смеятся не будут?...

 

Абсолютно серьезно. Ничего смешного я не писала. Сама всю жизнь поддерживаюсь этого принципа, тк имею склонность к полноте. Никто из знакомых в это не верит, потому что всю жизнь хожу в 44/46 размерах. И здоровью помощь и самой приятно и финансово выгодно
Еще великая Плисецкая отлично сказала по этому поводу - «Не жрать! Более действенного способа еще не придумали». «Это больше в теории. А в жизни можно всё, но понемногу».

 

Ваше мнение тоже всем известно, но вы серите.)
Вместо того, чтобы решать проблему, попробуйте ее не создавать. Не пихайте в себя еду и не будет нужды бороться с последствиями.

 

А кто решил, что у вас склонность к полноте? Вы носили 60-й размер, Стали меньше есть, похудели до 46 размера и держите этот вес уже много лет? Или ваш вес гуляет в пределах +/- 2кг? Если первое, то готов снять перед вами шляпу, а если второе, то спешу вас обрадовать, у вас хороший уровень обмена веществ.
Как уже писал, низкий уровень обмена веществ бывает врожденный и приобретенный. У меня приобретенный. В начале 90-х, в возрасте 30 лет пришлось уволиться с госпредприятия. Не платили з/п. Устроился в продажи в частную контору. С утра до вечера по клиентам за рулем. Больше работаешь, больше получаешь. Обедать некогда, утром завтрак, вечером плотный ужин. Начал неспеша расти животик. Уже потом были безуспешные попытки стабилизировать сброшенный вес. Сбросить вес легко, а вот удержать... Консультировался и у эндокринологов, и и диетологов. Результат кратковременный.
Даже три раза голодал (10 дней вход в голодание, 10 дней голодание на воде, 10 дней выход из голодания) Сбрасывал по 15кг. А потом несмотря на щадящее питание вес медленно, но верно возвращался. Хотя активный образ жизни - походы, сплавы, рыбалки, тренажерка.
Врачи только констатировали низкий метаболизм (обмен веществ)
Так что же такое обмен веществ.
Съел на работе кусочек торта в 100гр за чье то день рождения, на следующий день + 1,5кг. А у кого нормальный уровень обмена, у того и из-за 3 кусочков торта вес не поднимается.
Спросите, как же так. Кусочек 100гр, а прибавился вес на 1,5 кг.
Только у Антона Базилио и узнал, где собака порылась. За обмен веществ отвечает уровень сахара в крови. Комфортные границы скачков уровня сахара у людей разные. Что происходит, если после съеденного кусочка сахара, поднимается в крови уровень сахара выше комфортного. Пожелудочная начинает вырабатывать инсулин. И инсулин переводит в жир не только этот кусочек сахара, но и остальные углеводы попавшие в желудок. Вот отсюда и +1,5кг. А что происходит, если уровень сахара в крови падает ниже комфортного? Организм переходит на щадящий режим. Начинает экономить энергию, которая в виде сахара накоплена в крови, при этом запрещает расходовать жир.
Чем же отличается низкий уровень обмена веществ от высокого?
Высокий уровень - даже значительные скачки уровня сахара в крови не вызывают выработку инсулина, только очень большие. И большой расход энергии (сахара) не вызывает дискомфорта в организме.
Низкий уровень - даже стакан сладкой газировки вызывает выработку инсулина. И т. д.

 

Генетика. Я в мамину породу, а с этой стороны все мои тетки имели катастрофический вес, затем, как правило диабет, причем у всех, без исключения. После рождения ребенка набрала вес. Затем взяла себя в руки и за год сбросила 25 кг. Так и держу всю жизнь этот вес, контролируя себя в еде. И да, у меня очень плохой обмен веществ в спокойном состоянии. При активных физических нагрузках (стройка, хлопоты) он стабилизируется.
Можете смело снимать шляпу, если носите

 

Применив обычную математику, приходим к выводу, что, кроме 100 граммового кусочка тортика, человек впихнул в себя еще 1кг 400гр пищи. Но виноват конечно 100 граммовый кусочек тортика . Была у меня соседка, необъятных размеров, так она утверждала, что ест как птичка и непонятно почему полнеет. Один раз только понаблюдала за ней. Какая там птичка? Конечно приятнее так думать, но, чтобы узнать правду, попробуйте записывать каждый кусочек, попавший в желудок.