Табурет простой, с фишечкой - 4

РЕКЛАМА НА ФОРУМХАУС

Лена, эти занятия цикличные. Надо следить когда они на новый круг пойдут.

 

Принцип этой системы такой: есть базовый метаболизм (рассчитываем по формуле), все продукты разделены на шесть частей: белки, овощи, фрукты, крахмалистые, молочные, жиры. В соответствии с базовым метаболизмом определяем сколько порций продукта из соответствующей группы можно съесть
в день. Есть таблицы продуктов по этим группам: сколько грамм продукта соответствует одной порции. Процесс начать надо с расчета базового метаболизма. Определяем количество порций из той или иной группы персонально для тебя. Потом по таблице пытаемся составить меню. Есть несколько принципов, которые надо соблюдать, например: разнообразное питание, соблюдение интервалов между приемами пищи, последний прием пищи не позже чем за три часа до сна. Пришли в личку свой e-mail, вышлю тебе все таблицы и примеры моих дневников питания

 

Отправила по WhatsApp

 

@МарСи, Только из бассейна вернулась.

 

Вплавь? Как там взагороде погодка?

 

Не, не вплавь. У нас более-менее нормально. Ледяной дождь был, но не критичный. Где-то с 1мм намерзло. Сейчас +1

 

Заехала в Светофор. Туда кижуч привезли. Засолила хвост на пробу.

 

Ну такое себе. Просто тупо вари. Много и вкусно.

 

Ты про любой кижуч или конкретно про светофоровский?

 

Лен, я солила. Очень вкусный был, слопали вдвоем полтора кг за три дня. Именно светофорский без головы, стоил 500 с чем-то

 

Конкретно. Красная рыба у них проморожена навечно..) Своя засолка (ну на мой дилетанский вкус) предполагает-поехали на форелевую рыбалку...пару кг выловили и посолив-наелись хорошей водки с суперзакуской...

 

Я не говорю, что невкусно. Но свежая, пусть из пруда, форель, для засолки лучше.

 

Да, по 500 с чем-то. У меня на НГ лежит кусочек сёмги по 1300. Но хочется МНОГО. Вот так, что бы как вы-наесться до тошноты.

Ну знаете ли!
Кстати, неважно насколько она заморожена. Важно сколько раз размораживалась. Судя по хвосту, морозили один раз, на судне.

Не, мне свежак солить жалко. Я лучше закопчу.

 

Возьми две рыбы. Одну свари, вторую засоли. .С фоточками. Позырим, тебя послушаем и решим, как лучше..)

 

Я те чё, фудблогер что ли?
Солёную покажу. А варёную вряд ли. Только если солёная не понравится. Я из рыбных супов только финскую уху уважаю.
Кстати на счёт "проморожена". Ледяной глазури не было вообще. Салфетка под рыбой сухая почти осталась. Похоже шоковой заморозки.