Табурет простой, с фишечкой - 4

РЕКЛАМА НА ФОРУМХАУС

Пошёл финальный отсчёт перед Новым Годом.
Сам Новый Год встречаем вдвоём. Вернее впятером, если считать животинок. Потом на два дня приезжают дети. Затем мы идём гости на Рождество.
Меню утверждено только на 31-ое. Традиционное до безобразия.

Дальше по настроению. Тортики будем готовить 1 января. Для всех Костя будет делать традиционный Наполеон, а я для себя миндальное печенье на стевии.
Вошла в ритм с бассейном по понедельникам и средам. После 10 января вернусь к своей условной диете и введу ещё ЛФК по вторникам и пятницам. По четвергам дома на степпере. Суббота-воскресенье выходной.
Ещё хочу протестить отдельные продукты на предмет всплеска сахара. Замеры показывают, что на что-то я всё-таки реагирую повышением сахара. По записям общий продукт в меню у этих "всплесков" гречневая каша. В конце января к врачу.

 

Лена, а если заменить ее на перловку и булгур, черный рис?
Я хочу попробовать перловку, тк люблю ее! Но гречка, да с грибочками и сметанкой, ммм...

 

Интересное про Сая. У нас опять изменения.
Напомню, последнее время Сай жил "на два дома". Утром я его отпускала к Каю, а в обед забирала. Дома сидел в доме. На вечерней прогулке не пытался сбежать.
Но тут недавно хозяин Кая устроился на работу. Поэтому он теперь дачник выходного дня. Сай двое суток прождал Кая внутри запертого участка и не выходил из-за закрытого на замок забора. Покормила через решётку. Всё таки -10°С. Потом соседка показала дырку под забором, где он мог проникнуть на участок. Оказалось достаточного одного призыва, что бы радостная собака вылетела пулей из этой дырки и чуть ли не на ручки запрыгнула от счастья.
Теперь преданнее собаки нет на свете.
С участка не уходит, со мной везде. Еду в бассейн-беру его с собой. Не взять рука не поднимается. Садиться у багажника и не сдвинуть его. Вчера он со мной в парикмахерскую ходил. Благо он ОЧЕНЬ тихий и не навязчивый, ничем не пахнет. Лёг в уголке и ждёт. За два часа о нём и забыли все.
Так что у нас новый стиль взаимоотношений. По будням это "моя" собака, по выхам "наша".

 

Не обязательно на продукты.
Может и на время приёма..Либо количество..Либо сочетание с чем то.
Муж сначала яблоко запекать вечером..Сейчас в обед.
Старается соблюдать всё кроме размера порции..Пока тяжеловат..Работает ещё..
Конфеты и правда вкусные..Спасибо..Выделила один штук мужу)
Хотя стевия там чуть ли не на последнем месте

 

По идее она не может вызвать этот всплеск. Поэтому и буду проверять сначала монопродукты.

С количеством норм. Больше 150гр готовой каши я в принципе впихнуть в себя не могу. Но обязательно запивая молоком. Вот молока может и до 2-х стаканов уйти. И только на завтрак.

 

Я пытала наши фабрики! Сахара там нет ни грамма! Ни в начинках, ни в вафле (ее производим сами)! Углеводов все равно дофига, но я не такая сладкоежка, мне мяса бы!
Есть теперь и Соната без сахара, есть вафельные конфеты! Но мне трюфели тоже больше всех зашли!

 

@nelidova, Лена, у гречки достаточно высокий ГИ.
Да, нам еще экспериментировать и экспериментировать с продуктами!
Я еще даже толком меню на НГ не составила!

 

Вы Новый год до скольки встречаете?
Я так. .. можно ли в Новогоднюю ночь вас поздравить лично

 

Да он и так знал, что Вы - лучшие!
Но чужой дядька еще больше показал!

 

А как карта ляжет. Но минимум до 3-х ночи.

 

Эх, мы вроде, тоже на даче вдвоем!
Может гульнем
Мы приглашаем!

 

Будем рады!

 

Лена, приветствую! Бегло пробежалась по твоим продуктово-гликемическим изысканиям. Может, что и пропустила и об этом говорилось. Любые сахарозаменители способны повышать цифру на глюкометре. У меня это так совершенно точно. Калорийность просто нулевая у них. Не знаю механизм данного явления, но не позволяю их себе. Исключение попробую сделать на НГ для десерта с эритритом. А так ни-ни!

 

Сай стал почти полноценным компаньоном! Красавчик!
Лена, титанические усилия, конечно! Молодцы!

 

Эля, мне удалось снизить сахар практически до нормы только исключив сахарный песок. Белую муку я и так не часто ела, сейчас ещё и сократила где-то до 100гр готового изделия в неделю. Сейчас "голодный" сахар 6-7. Максимальное значение было 11 (дважды) в категории "после еды". Преимущественно 7-9.
Так что цифры не пугают пока. Я не могу категорично сразу отказаться от вкуса сладкого питья. Так что пока поживём с сахарозаменителями.