Надо было с горкой брать, всё равно не мало, а кашу маслом не испортишь и одной ложечкой не отделаешься, ещё если и бутер маслицем намазать, то вообще красота
Да, масло калорийно. Анекдот перестроечный вспомнился. Вы намазывайте масло, намазывайте. Я намазываю. Да вы его кусками жрете.
У меня знакомая худела, именно медленно съедая всё: её диетолог исходил из того, что чувство насыщения даёт не количестао еды, а время трапезы (соответственно, съедается меньше ) . Например, она ела суп или бульон кофейной ложечкой - за три месяца похудела на 35 кг . Это ещё в советское время было .