Чем помазать спину в районе поясницы

РЕКЛАМА НА ФОРУМХАУС

Конкретно какие упражнения? Пусть даже самые простые, но какие?
При болях делаю полумостик из положения лежа, если даже очень сильная боль поддерживаю спину руками, как правило после 5-го раза боль начинает проходить и 10 раз делаю уже без боли.
А ещё помогает при боли, если ноги под прямым углом положить на стул.

 

Кому нужен этот лук у меня есть.

 

Спасибо, у меня тоже.

 

Бывают боли в спине и суставах от отложения солей мочевой кислоты, и никакие упражнения от этого не помогут, т. к. нужно сперва чтобы эти соли растворились, а для этого нужно серьезную физическую нагрузку: бег, рубка и пилка дров обычными инструментами, а не электропилой, интенсивная стирка в ручную ну и т. д., при этом нужно чтобы пульс был 120-140 у\м. Пропотеть нужно до седьмого пота 2 раза в день хотя бы по 15 минут.
Ещё есть препараты из Леспедеца головчатая: Лесненефрил, Леспефлан. Имеются и противопоказания.
Лепедеца помогает и от камней в почках
А кстати леспедецу можно посадить у себя на участке, он очень красиво цветет с августа.

 

Боли в суставах от отложения солей-у меня были (в колене, боль с хрустом), излечился, отвар лаврового листа, но по печени бьёт хорошо

 

Не выдумывайте.

 

Вы как дитя малое, ей богу. Когда болит рука, делаете упражнение для руки, когда нога - для ноги, когда печень - для печени.)
Человек это не набор отдельных органов, это не ведро с болтами.

 

Я это у вас читала.

 

Если вы про это не знаете или не слышали вообще, то не спорьте, а просто скажите себе:
- А я этого про это не знал, теперь буду знать.