F Флудилка по каркасам - 18

РЕКЛАМА НА ФОРУМХАУС

 

Почитал -
в комплексной терапии заболеваний печени (в т. ч. гепатиты, цирроз, жировая дистрофия, вызванная алкоголем или лекарственными средствами)
Тоже годится)

 

ну это всё страшные медицинские термины читать надо на форуме качков, они принимают для насыщения крови кислородом. в любом случае это лекарство, лучше не экспериментировать без разрешения врача.

 

Ну ещё можно обратить внимание на спортивное питание, протеины, белки, углеводы. не путать с анаболиками

 

Похвастаюсь последний рекорд

 

Не, уж лучше пивка с чипсами) Привычней как то)

 

№4 лучшеЕ заходит, ну на мой вкус по крайней мере.

 

а бегом, без остановок?

 

ну метров 30. хотя есть сумеречная зона в которой не понятно бег это или ходьба)

От той прогулки по сильно пересеченой местности с перетаскиванием тяжестей я отходил где то неделю

 

Помнится, делал как-то одну ведомственную гостиницу, а там под окном фитнесс-центр. Больше всего прикалывали занимающиеся по утрам на беговых дорожках. Набережная Волги в сотне шагов, машин там почти в это время нет - хоть убегайся. Не, не прикольно, потому что «забесплатно»

 

у меня родственничек, ездиет на машине 10км туда, 10 обратно на озера в лес бегать, хотя от дома пешеходная дорожка прям до тех лесов)
многим бег врачами запрещен, бег по асфальту хорошо разбивает коленные суставы, а тренажеры или лесная дорожка мягкие, как аммортизатор.

 

По асфальту бегать хорошо пока здоровьечко позволяет.
Я в позапрошлое лето три раза в неделю с работы в деревню (11 км) без проблем бегал. А прошлым летом ходил-то порой с трудом. Суставы. До бега добрался только в этом мае. На резиновое покрытие стадиона. До этого несколько раз в зале на дорожке пробовал - не шло, больно. Только элипсоид и выручал. И лыжи зимой. Сейчас на работу и с работы (15км маршрут) на велике. Так что не всегда понты причиной.

 

Дороговато. И с побочками.

 

Не знал, что у двадцати-тридцатилетних девушек и парней так всё плохо с суставами.