В нашей жизни все возможно, если очень сильно захотеть…(С) - 3

@aqws1234, @CHLOE2015, @ataljan, @дачкаудачка,

 

Наташа, от всей души поздравляю с Днем рождения! Желаю тебе счастья и здоровье, чтобы пореже подводило. Глядя на тебя, четко понимаешь, что мечты сбываются. Так держать)

 

@Ольга Тушино,

 

В последнее время, все мои красные линии относительно веса были "благополучно" пройдены и этот мерзавец стремительно пополз вверх.
При росте 164 см я достаточно длительно держала вес 68-72 кг. После инфаркта я добралась до 85 кг.
Мне пришлось приложить громадное количество усилий, чтобы сбросить 10 совсем лишних кг.
Последние пять лет мой вес варьировался от 75 до 78 кг, что меня ужасно огорчало. Я не теряла надежды вернуться в вес до 70 кг.
Но, в этом году, все пошло совсем не по плану, за месяц болезни я добралась до 83,8 кг.
Это уже слишком! С моим сердцем и артрозом это совсем плохо. Про внешний вид и одежду я, вообще, молчу...
Неделю назад я приняла жесткое решение победить это безобразие!
Садиться на диеты мне нельзя, это очень плохо отразиться на сердце. Дополнительно снижение веса отягощается подкрадывающимся диабетом (у меня плохая генетика и сахар уже на границе нормы и немного больше)...

Вообщем, для начала я решила воспользоваться легким оружием. Я купила вакуумные китайские банки с магнитами


У нас в городе достаточно много центров практикует баночный массаж и мне он нравится. Но ездить не хочется и деньги платить тоже...
Начала я свою баночную практику с мужа, у него проблемы с позвоночником (грыжи и протрузии), последнее время, в связи с постоянными командировками, на массаж он не попадал, его состояние ухудшилось. За несколько сеансов я привела его в норму. Но это отступление

Набив руку, я поставила банки себе. 2 раза. Это не сложно, все точки спереди.
ОЖИРЕНИЕ Точки:
1. Чжун-вань VC. 12, Тянь-шу E. 25, Гуань-юань VC. 4, Цзу-сань-ли E. 36, Инь-лин-цюань RP. 9.
2. Цзюй-цюэ VC. 14, Да-хэн RP. 15, Ци-хай VC. 6, Фэн-лун E. 40, Сань-инь-цзяо RP. 6.

В первый раз я не почувствовала ничего, на второй случился ярко выраженный эффект выгонки лишней воды. Весь вечер, каждые 15-20 минут, я носилась в туалет. Утром результат -1,2 кг. Еще несколько дней мой вес снижался по 100 гр. Сейчас у меня 82,3 кг. И это на фоне Дня Рождения, вы понимаете о чем я. Еще банки дали незначительное снижение аппетита.
Вывод. Мне нравится! Я продолжу. Но мне этого мало!

Следующий шаг, переход на правильное питание. Мне случайно попался на глаза марафон похудения с пп и интервальным голоданием. Девочка показывает и рассказывает какие продукты покупает и что она из них готовит. Похудение происходит на белковой еде с минимальными калориями 1200 в сутки. Рецепты мне понравились! Марафон рассчитан на 3 недели. Приступаю!
Марафон был два года назад, но "знак" в том, что он тогда начался 6 апреля.

Ну, и в помощь мне третье событие! Я получила в подарок от дочери это


В 90-х я сидела Гербалайфе какое то время, и мне это нравилось! Эффект был отличным. Недавно я про него вспомнила, но, увы, найти его не так то просто. И стоит он тоже не гуманно...

Сегодня мы идем в ресторан отмечать мой ДР, а с завтрашнего дня начинается новая жизнь!
Воскресенье разгрузочный день на коктейле. И поеду закуплю правильные продукты. С понедельника три недели пп.
План "-5-10 кг". Больше мне нельзя, снижать вес нужно медленно. Чем медленее снижается вес, тем медленнее от возвращается.

 

Ещё одна отличная новость! Я заказала шторы!


Шторы 100% блэкаут. На большое окно в спальне два полотна шириной по 3 м, высота у меня 2,65 м. Магазин подшивает длину в мой размер. Обработка полотна со всех сторон плюс шторная лента 6 см. Шторы идут в комплекте с тюлем. Белая вуаль на ширину обоих полотен, т. е 6 м, тоже шторная лента 6
см.
Я получу готовый комплект штор, останется только отпарить.

Из этой же ткани я заказала одно полотно шириной 150 см и длиной 2,75 см. Это будущая римская штора на маленькое окно над кроватью. Придется шить самой.
Карниз для римской шторы по гуманной цене я найти не смогла, поэтому пойду более сложным, бюджетным путём, сделаем сами. Я таких сделала уже три. Правда висит только один, в с/у. Прошел год, зарекомендовал себя отлично.

Стоимость всей покупки с доставкой курьером 6440 рублей. Оплата после доставки и осмотра курьеру наличкой или б/н. Приедут ориентировочно через 15 дней.

 

Как интересно. Никогда не слышала. Честно сказать, мне никогда не помогали диеты - только полный отказ от пищи. Я недавно вышла с голода, скинув 13 кг за две недели. Но если все прошлые разы я после выхода не хотела есть - то сейчас прямо таки так и тянет чего то закинуть в желудок. И проблема отеков реальная - не так много жира как воды - в этот раз первые четыре дня уходила именно вода.
Посмотрела - предлагают довольно много разновидностей и цена с приличным разбегом. Расскажи пожалуйста про свой набор - что туда входит, чем отличается от дешевых аналогов и по каким критериям выбирала
про занавески - можно только порадоваться за тебя..самой до занавесок еще далеко

 

@Корзо, 13 кг за 2 недели - это оень быстро... я в 13 году, пол года скидывала 15 кг с 77 до 62, при росте 160...вес держался до 18 года, потом началась возрастная гормональная перестройка и вез пополз, его ничем нельзя остановить было, при той же диете, я скидывала 1-1,5 кг за 3-4 месяца, которые быстро возращались и приводили друзей, это при том, что я не ем сладкого и мучного (не люблю, из мучного только черный хлеб, заставить съести пироженку или пирожок, то надо постараться) гуляла с собаками, особенно летом, до 20 км в день... вес пер и не останавливался... в результате вес вернулся к 77 кг за 4 года... была у эндокринолога не раз... сахар норма, щитовитка в норме... все разводят руками и говорят, что надо ждать, когда гормональная перестройка закончится, но срок не указывают, потому что все индивидуально...у кого-то перестройка 3 года, у кого-то 10 лет, а у кого-то и всю оставшуюся жизнь... сказали, не опускать руки и продолжать зож как и раньше, без этого я бы набрала не 15 кг, а 30-40...

 

Для меня нормально. Я у себя в теме рассказывала уже, что практикую это не первый раз. Последний раз худела таким образом если память не изменяет в 17 году. Я тогда с последующим еще дальнейшим похудением за полтора месяца скинула почти 25 кг. Вес держался три года, потом я прибавила кг три и до переезда сюда такой и была. Но я когда на нервах - ем...вернее жру. А у меня в связи с переездом и стройкой и перестройкой два года сплошной нервотрепки. И еще добавляется необходимость жить в стесненных условиях - это мне тоже действует на нервы. Надеюсь что когда жизнь станет более комфортной, я приду в норму.
Но никому не советую без психологической и при нужде без консультаций с медиками повторять мой опыт. У всех организмы разные

 

Не туда сунула

 

Опять промахнулась

 

я когда на нервах... то кусок в горло не идет... было раз, что я 4 дня ничего не ела, только кофе пила...

 

Это если стресс кратковременный. У меня такое было когда я квартиру продала и мне за месяц надо было в купленном доме сделать одной косметический ремонт в трех комнатах. Я вообще месяц не могла в себя впихнуть ничего кроме чая с печенькой). А если это многомесячное и ты знаешь что изменить ничего не можешь кроме как ждать - вот тут я жру как не в себя)

 

Я стрессы заедаю

 

Лена, весь набор на фото. Я покупала банки у себя в городе у китаянки. Набор 12 банок, по 2 банки каждого размера плюс насос.
12 банок вполне достаточно, лишь за редким исключением нужно больше. Ничего не мешает снять и поставить на другие места, ведь мы не занимаемся этим профессионально с клиентами, а лечим только свою семью.
Здесь стоит обратить внимание, что на больших банках внутри красные и синие наконечники. Это магниты. Желательно приобрести банки с ними, т. к. при использовании получается двойной эффект: вакуум и магнитотерапия.
Желательно приобретать банки с инструкцией на русском языке. Там указываются все точки при основных болезнях. У меня банки привезены из Китая, инструкция на китайском. Пришлось искать все в интернете.
Вот и все отличия.

Вот и у меня такая же проблема. До 40 скидывала вес быстро и без проблем, сейчас стоит колом, хоть расшибись...
Эндокринологи говорят, что "надо меньше жрать!", это цитата...

Лена, про твой голод читала, но мне это категорически противопоказано. Любой стресс организма повышает сахар. У меня при сердечном приступе бывало сахар поднимался до 18, хотя стабильно держится 5,3-6,7 и сахарный диабет мне не ставят пока. Я за глюкозой наблюдаю периодически, у меня глюкометор есть. Диетолог рекомендовал мне снижение веса не более 1-2 кг в месяц.

Вообщем, старость...

 

Вообще никому не рекомендую - тем более по медицинским показателям. Но если их нет - то голодание это замечательное очищение организма. Недаром им лечили многие болезни и в любом регионе есть такое понятие как пост и разгрузка.