Мой бизнес-проект "Куры на даче"- 2

РЕКЛАМА НА ФОРУМХАУС

Не взвешивайся вечером зачем тебе эта информация, может ноги отекли или ещё что

 

@Селянка, Таня, вот Аня правильно пишет

Это помогает понять чего и сколько ты съедаешь и сразу видно, где проблема.

 

Отличное приложение
Тоже им пользуюсь И такое заботливое Каждый день напоминалка на экране " ужин не более 500 к, не расслабляться "

 

А еще мне очень помогает просмотр передачи про людей 300 кг.
И в Инстаграмме есть Ксюша Шап

 

О, это вообще бомба! Я смотрела о ней фильм на канале Лены Погребижской, впечатлилась.

 

Если много жидкости в организме, может стоит препараты попить, типа - фуросемид? Каждый год, по весне я чищу организм: неделю активированный уголь + неделя кефир с льняной мукой, каждый день увеличивая дозу этой самой муки.
Танюш, у меня есть женщина, диабетик. Посещает всего 2 группы: гипертресивная гимнастика и здоровое питание. Так вот, по её отзывам, да и по её виду - положительный результат на лицо. Во-первых сильно сбросила вес, во-вторых приходила писать благодарность тому самому педагогу по гимнастике, которая, по её словам, даёт такие упражнения, которые заставляют работать все внутренние органы в усиленном режиме. И в комплексе со здоровым питанием дают охренительный результат. Поэтому тебе видимо туда.

 

различные мочегонные, а особенно фуросемид, при диабете в сочетании с гипертонией - предельно осторожно, т. к. большинство из мочегонных препаратов снижают чувствительность некоторых клеток к инсулину... поэтому строго по назначению врача и под контролем. Вообще, по хорошему, надо бы все необходимые анализы по почкам сдать и посмотреть, т. к. один из первых признаков диабета - частое беганье в туалет, а тут наоборот... почки надо проверять всесторонне...

 

Вообще при похудении надо взвешиваться раз в неделю. Вставать на весы каждый день, только нервы портить. Вода гуляет. И обьемы важно тоже еженедельно сравнивать, нужно просто динамику видеть, а не поминутный мониторинг.
Стельки я тоже постоянно перекладываю то в тапки, то в галоши, то в кроссовки. Мне без них вообще трындец, у меня ноги разной длины, некритично, но жопой вилять буду без них, как юная профурсетка. Ничего, я еще и подпяточник на босоножки клею, а что делать, перекос иначе позвоночника, спина болит.
В общем стельки заказывай и не забывай перекладывать, я в разную обувь под них покупаю разные стельки еще обычные. Иногда из кроссовок достаю, иногда войлочные, иногда кожаные, смотря какая обувка. От них много зависит, и позвоночник и суставы полетят, а это тебе не хухры мухры.

 

Фуросемид можно, но я с ним очень осторожно. Анализы сдавала, у врачей была, заключения получила - жить буду! Совсем плохого пока нет, но все на грани.
Конкретные занятия с диетологом пока сложно - нужно возвращаться в Москву. Дистанционно они не консультируют. Массаж и бассейн будут в Дубне, только весна немного придет и дорога встанет.

 

Тань, мне, в свое время, очень йога помогла. Только настоящая йога, спортивная, в хорошем спортивном клубе, с дыхательной тренировкой. Там и нагрузка на сердце не очень, и мышцы работают и вес уходит, потому что тяжело заниматься поемши И от плоскостопия я избавилась там же. Только первое время ооочень болит позвоночник,
В клуб ходить не обязательно, можно найти хорошего тренера онлайн.

 

Я свои подарила. Взвешиваюсь у дочки раз в месяц.

 

@Фейка, Лен, спасибо. Мне всегда казалось что я и йога не совместимы, я вообще не гнутая. Но раз ты советуешь - попробую посмотреть.

 

У нас в группе были такие пампушки, что мы с тобой просто дюймовочки. А вес уходит очень плавно, мягко и незаметно. Потому что много дыхательных упражнений, которые ускоряют метаболизм.
У меня реально стопа была, как ласта, абсолютно плоская. Я каблуки вообще не могла носить.
Через полгода занятий 2-3 раза в неделю, у меня свод стопы был, как у атлета - дугой! Даже размер ноги увеличился на 1 ед.

 

Кстати, мы, пампушки, как раз самые гнутые. Я даже на шпагат садилась и продольный и поперечный.

 

Патамушта ножки не как у некоторых, у которых для талии место не осталось. Ребра и сразу ноги. Никогда гибкой не была, мостик с трудом делала.