Мой бизнес-проект "Куры на даче"- 2

РЕКЛАМА НА ФОРУМХАУС

@Селянка, Татьяна, милая, я так рада за тебя! Преображение для Женщины в наши годы-это не просто подарок судьбы-это великий труд!

 

Танечка, совсем не за что. Всегда радуемся успехам, и подвижкам вместе с вами. И когда приносят реальную пользу здоровью занятия, и когда из депрессии человек возвращается к нормальной жизни, и когда просто находите новых друзей и знакомых. Групп очень много и они все разные. Всё зависит от педагога. Если он держит группу, и интересен, как специалист и человек, вот тогда всегда есть эффект от занятий. Очень рада, что нашла именно то, что нужно тебе.

 

Рецепт наверное очень простой... Нужно захотеть!
Попозже напишу! пора бежать... урок начинается!

 

Таня и я присоединяюсь к шокированным наповал.
Обалдеть какая ты красивая, постройневшая, ну и силой воли твоей восхищена!
Просто супер!
Теперь самое главное удерживать эту красоту в железных рамках!

 

@CHLOE2015, Верочка, так это ты фея-волшебница! Как много людей тебе наверное благодарны! Танюшка просто королева, у неё даже взгляд стал другой, с достоинством! Танюш, ты огромный молодец, поставила цель - и идёшь к ней! Как молодёжь говорит - респект и уважуха! Продолжай и не останавливайся! Меня прёт от гордости за тебя ! Представляю, как Паша гордится тобой!

 

И как всегда выбор! к умным? или к красивым?
Решила что пойду сегодня к умным. Поставила фейсфитнес на запись... и отправилась путешествовать в город Landshut (Ландсгут). Сегодня вместо Мюнхена была 2-х часовая онлайн экскурсия по этому городу.
Что сказать... историческая часть города с сохраненной архитектурой 14-15-го веков! Центральная улица протяженностью более километра! и все идеально. Сразу вспомнился Рыбинск... и конечно захотелось увидеть красоту живьем.


Живое общение, экскурсовод идет по улицам и рассказывает про то что вокруг.
След. путешествие будет в Нюрнберг.
Вот это и есть московское долголетие. Время пролетает так, что только успевай крутиться. И это я еще не записалась в драм кружок и в кружок по фото!
Сейчас быстренько приготовить ужин, не позже половины восьмого его зажувать. Потом прокрутить пропущенный урок и позаниматься. После 9-ти пойду в соседнюю деревню на прогулку.
На форум останется времени совсем немножко перед сном, только чтобы полистать. Вот так и живем.

 

Галин, понимаешь... такая задача не стоит. Я не занимаюсь похуданием! просто изменился образ жизни. Другой режим, другой распорядок, другое питание... Сказано что фрукты нужно зажевывать горечью! и я, наивкуснейшую запеченую грушу заедаю редиской! Я эту редиску по доброй воле сроду не ела! а сейчас даже разбираюсь в сортах.
Полезно есть траву и салаты, и я каждое утро съедаю по 150гр. И вместе со мной и мама жует, и муж намазывает на бутер вместе с мягким сыром жирностью не больше 17 процентов. Продукты, которые не являются полезными просто исчезли из холодильника. Трудно было где то первый месяц, потому что нужно было разыскать все полезное в нашей глухомани, но постепенно все разрешилось. Раз в неделю у нас проходят практические занятия где мы вместе готовим. Сейчас начнется сезон кабачков, вот это будет настоящее раздолье! мафины из кабачков - это просто объедение. Вместо привычных котлет мы делаем мясные запеканки, борщечок не с жирной свининкой, а с индейкой. Но сметанку тоже кладем! вместо 20% 10-ть процентов. Но зато я чувствую вкус творога, я ощущаю сладость в молоке, сухофрукты заменили конфетки. И мне в подарок, как выдержавшей 14-ти дневный сахарный детокс, наш преподаватель прислала электронную книгу как готовить сладости. И теперь я сама делаю шоколадные конфеты, из фиников, бананов и кэроба. Но сжираю не пригоршню, а 2-3 штуки. Потому что это бонус! и его еще нужно заслужить. И да, в гостях я совершенно спокойно попробовала торт мороженое отковырнув у Паши вилочкой два малюсеньких кусочка. Только из спортивного интереса - а как он сделан, и совершенно не хотелось съесть больше. Мне это не нужно!
Нутрициолог все время говорит - нужна мотивация. Сильная! а какая у меня может быть мотивация... когда все есть? ну почти все. И тут сегодня искала на вальберисе скребки каменные для массажа... и наткнулась на Левайс.
Вот она! мотивация! я хочу одеваться в Левайс, Рэнглер и Манго! мне нравится их стиль, это мои вещи. Раньше я туда даже не заглядывала - не шьют они для пампушек, а теперь у меня есть цель.
Мне очень жаль это платье, оно любимое! я даже поносить его не успела. И прекрасно понимаю что пройдет еще максимум полгода и будет видно что оно с чужого плеча. Но останавливаться ради платья? конечно же нет! Будут и другие красивые вещи.
Да, участок ушел на второй план, делаем все по минимуму, и Паша много помогает. Но значит пришел срок, все уже выросло, все стабилизировалось, буду двигаться дальше. Не хлебом единым!

Пы. сы. А еще я хочу удивить Пашу... надеть то вечернее платье в котором соблазнила его в далеком 96-м. Оно еще висит в шкафу. Но это пока военная тайна.

 

Танечка, ты большая умничка, мне очень нравится твой настрой У тебя все получится

 

@MilaR, Людмила, сегодня помогая Светлане @СветLana, попасть на такие же занятия, мы выяснили, что есть проект Российское долголетие. По инициативе крупного московского поставщика, именно того, у кого занимается Таня @Селянка, группы работают и для жителей регионов. Повторю, на бесплатной основе! Так что, девушки из регионов, если у вас есть желание и возможность стучите мне в личку. Нужны ФИО+телефон. Контакты передаю кураторам, они с вами связываются и записывают в группы.

 

Вера, к стати Да! У нас ведет курс фейсфитнеса девушка кажется из Омска. И она говорила что у них в городе тоже есть подобный проект. Рекомендую! это не только массаж лица, но и отличная гимнастика для исправления осанки. Подтягивается все! даже щеки!
Еще запустили пилотный краткосрочный курс массажа. Массаж и лица и тела. Тоже рекомендую попробовать. Курс рассчитан только на летний период и будет длиться всего 4 месяца.

 

Танечка, я ещё в былые, мирные времена, когда мы не знали, что такое онлайн, тренера возили свои группы в фитнес туры. Египет, Доминикана, Куба и т. д. Вот они их там гоняли...

 

Таня, отлично выглядишь! И хдорово, что проект не сводится только к диетам.
Вера, давай уже расширяйтесь, выходите за предела РФ.

 

Вера, ну Египет и проч. еще не скоро нам светит... но вот стану маленькой ! будем организовывать к нам туры, в Стрельчиху! в охотхозяйстве база простаивает.
Будем с тобой там организовывать фитнес туры. А уж погонять колобков нам есть где!

 

Таня, все понятно, только менять образ жизни тоже не просто, если б для всех так просто было, а то сала вкусного домашнего хочется
Вижу ты серьезно настроена и мотивация твоя сильна, очень рада за тебя, немножко завидно даже, как это тоже собой заняться

 

Галя! а по нашей программе САЛО МОЖНО! только не сколько глаза съедят, а 30 грамм. Это два хороших бутербродика с хлебцем. И мне преподаватель постоянного говорит что срывы на фрукты у меня потому что мало ем жира! И требует у меня дневник... а я поросенок его не веду.
И картошку можно! Но не больше 60 гр. и три раза в неделю. Мы не едим химию! а натуральное можно все! но в определенных количествах и в определенный прием пищи - завтрак-обед-ужин. Приучить себя питаться по определенным правилам трудно только первое время. Потом это становится жизненной привычкой. Кто бы еще на меня так повлиял чтобы бросить курить...