МираДом

РЕКЛАМА НА ФОРУМХАУС

Ок, главное, чтоб вас устраивало.
В 2020, получилась самостоятельный щиток+ медь =щиток и алю от мрск.

 

Если б он его носил)

 

Ха-ха-ха-ха
Смайлики пропали у меня, что за саботаж?

 

Корсет -это ЗЛО! Мышцы КОРа - это "стабилизаторы" которые должны быть в тонусе, корсет способствует их атрофированию -корсет держит спину, и мышцам не надо напрягаться -они слабеют. А их надо постоянно укреплять, делая гиперэкстензию, бицепс бедра, квадрицепс, пресс, скручивание. А тяжести поднимать только на "прямой" спине и вертикально, толкая ногами. по прямому вектору. если не поднимать со "спиной колесом", то и грыж не будет и спина не будет болеть, могут быть ноющая усталость мышц от однотонной работы. когда "мышцы забиваются" -теплый горячий душ, полежать на полке в парилке, на иппликаторе кузнецова, чтоб организовать приток крови в эту часть и снять спазм... лучше облегчить труд приспособлениями -тачками, тележками, блоками и т. д. зачем то же их придумывали тысячелетиями

 

вибратор, виброрейка, вертолет

 

можно работать и в наклон, только не поднимать тяжести когда спина колесом и проблем не будет. так же как и везде -любой видс спорта или деятельности -требует определенной технологии и движений. просто многие ленятся, думая что да ничего страшного, сейчас подтяну подтащу. подниму, так как сделать шаг и принять правильное положение не всегда удобно и как результат получается травма

 

ну и миксер с подающим рукавом, транспортером

 

Возможно не правильно выразился, к "грабле" крепили вибратор и делали импровизирванную виброрейку... а это не одно и то же? ,до такого не додумался, просто к деревянной "грабле" с правилом крепили вибратор. и я говорил о правильности работы мышц если самому себя не ломать, ничего не сломается!

 

принимал, при заливке плиты в цехе 12х36. при заливке ленты и плиты в доме 13х11, но скажу честно работал в этот момент бригадиром/прорабом над "ЮгСтройТрестом", лучше тяжелую физ-работу "роботам" дать P. S. Как писал выше - есть присобления -для облегчения труда, в данном случае -не высокооплачиваемая раб. сила из регионов отправлющих своих сынов на зароботки - "Если проблему, можно решить за деньги -это не проблема, это расходы" (Народное Еврейское), просто расходы или на оплату труда ил на лечение себя.

 

а по сторонам света участок как ориентирован ? я вот вроде все считал и думал ... и поставил с юга гараж ... вместо дома как так то