Рассуждения о легком паре в Русской бане - 3

РЕКЛАМА НА ФОРУМХАУС

Известно из твоего поста. Продолжай выкручиваться.

 

Покажи, где и когда я называл СЕБЯ

Ты не умеешь в логику.

 

Перечитываю сейчас одну книгу. Вроде все автор правильно пишет, но вот об этот абзац споткнулся

У меня появилось ощущение, что он пишет про сауну.
1. Я нахожусь в купели 30 секунд - 1 минуту.
2. После выхода из купели я не испытываю потребности погреться. Меня согревает внутренним теплом.
3. Желание снова зайти в парилку я испытывал после сауны. Прыгаешь в воду, мгновенно замерзаешь, выскакиваешь как пробка и бежишь под горячий душ или на пару минут в парную.
4. Сейчас даже обливаюсь из ведра не залпом, а контролируемо, чтобы насладиться холодом, аналогично со снегом. В купель опускаюсь плавно, как и поднимаюсь из неё.
Склонен доверять ощущениям своего организма. Интересно узнать как вы проводите контрастные процедуры и ваши ощущения при этом.

 

Ты прав. В саунных режимах не получишь внутреннего прогрева, как при "томлении".Кожа раскалена, поэтому только короткое погружение, иначе бует чуство "замерзания".
А когда внутренне прогрелся, то можно и до нескольких минут...

Всё правильно. Желательно предварительно смочить стопы, ладони, лицо. Тем самым организм получит информацию о предстоящих температурных изменениях и подготовится к ним.

Душ не люблю, как и всякие обливухи. Получить "удар" холодной воды по голове мне неприятно.
Купель и особенно снег-это моё.
Приятные ощущения, когда как иголками покалывает и постепенно внутреннее тепло выходит...

 

Когда уже привык к холодным контрастам и все контролируешь досконально,
начни их делать до захода в парную.

 

Спасибо. Попробую.

Можно чуть подробней? После первого пляжного захода я отдыхаю, потом холод и сразу в парную?

 

А давай не кучу, а одно видео...Там весь процесс с измерениями параллельно.
Пролог-

 

Собственно, кино...Будет долго, но познавательно. Следим за графиками-

 

А в итоге, что полезного из этого видео можно извлечь?

 

Каждый найдёт что-то.Например,сопоставить графики из видео с предоставленными Калинасом с Баняфеста...Обратить внимание на влажность и на температуры...

 

Графики парения с феста твои, предоставил Михаил, с твоего разрешения я их показал тут.

 

Чего ты не критикуешь графики на видео про парадогму где на полке 50 а влажность 100 ? Или это другое?

 

А где ты там печку видел?
Ты правильно подметил, всё банное сообщество 5 лет назад вдарилось в низкие температуры на полке и перегрев пара, не понимая, что мощности перегретого пара не хватает прогреть парную. Отсюда хаммамные режимы, полностью извратили режимы РБ.
Это как с "мелкодисперсным" паром было

 

Ага, все стали глупее тебя. Корона не подпирает?

 

Ты мне скажи, там кто-то парился в РБ по-чёрному?
Тебе карона меленькая была, когда ты хвалился своей КП0 с трубой?
Многим нравиться хаммам с веником, но не всем, есть ценители РБ.