F Огородная флудилка - 163

РЕКЛАМА НА ФОРУМХАУС

Оля, мне кажется это радикальный метод для тех кому надо скидывать 50 и более кг или по мед показаниям...проще немного уменьшить порции, как Григорий предлагает, тем самым уменьшить количество калорий естественным путём, убрать перекусы между приемами пищи...мы привыкли попить чайку или кофейку между обедом или ужином и в ход идут печенья, конфетки, пироженки или бутики перекус может по калориям превысить полноценный обед
Девиз стройнеющих " хочешь перекусить, попей водички"

 

Есть вариант-есть чаще, но понемногу. Никаких там обедов из трёх блюд и канпота

 

О, а тут я еще не показывала свой поход в Леруа!
Заходила только за парой гибридов перцев.
Прошарахалась там полтора часа!
Ну, прилипло всякого

самое интересное, это мышиные дыни!
Вадим уже интересовался на порука они мне? Хз
А это прилипло чуть раньше в окей.

 

Я замочила руколу, которую мне еще Лариса Бликуша высылала. Купила маленький проращиватель в фикспрайсе. Если хорошо пойдет еще куплю.

 

Интервальное голодание моей подруге помогло.
Она на 10 лет старше, худеть тяжелее. Гормональный фон уже не тот.

 

Не каждый может себе позволить есть каждые 2,5 -3 часа по стакану еды...

 

Каждый выбирает то, что ему подходит...мне лично такое точно не подходит...не есть 16-20 часов, а только пить водичку не выдержу

 

Купи пакет сухариков. Раз в два часа клади в рот сухарик и запивай стаканом воды

 

И желудку писец будет и не только желудку...

 

Нет там ограничений в питье только водой.
Пей все что хочешь. Кефир нормально мне сытости придает, например.

 

Ир ну есессно кефир еда. Никакое не питье.
30 лет на всяких диетах и бассейнах. Уже собаку съела на ваших похудениях.
А лекарство одно. Надо меньше жрать. Прошу не счесть за бестактность. Но это так.
Проверено на себе.

 

Согласна, диета временная мера...как только диета закончится и человек начнёт заново есть, как прежде, вес вернётся рано или поздно...Если не повезло и человек склонен к набору веса, то только самоконтроль

 

Ты давно на интервалом питании? Сколько скинула?

 

Мешают. Тебе нет?

 

Зубы жалко. Блин