F Огородная флудилка - 163

РЕКЛАМА НА ФОРУМХАУС

Лена, я говорила про то, что помогло конкретно моей подруге. Ей попалась такая технология интервального голодания. Ей зашло. И жить не мешает.
Всегда она не завтракала.
Поэтому без проблем первый прием пищи может себе позволить в 13-00. И не ест после 21 одного. Но пьет и кефир, и все что угодно
Ну, каждый выбирает сам и подстраивается под свой организм.
Вот, у меня Андрей худеет на рыбе и капусте! И на дробном питании.
Мне так не худеется.
Начинаю есть больше белков, а не капусты и делаю перерывы в приеме пищи больше, вес двигается.
И я при этом совершенно нормально себя чувствую, не страдаю от голода.
И да, нужно больше двигаться, как минимум потому, что пока двигаешься, не жрешь и про еду не думаешь
Короче, я все это к тому, что резекция желудка пока Ольке нашей не нужна!
Она не двести кило весит, и нет у нее ограничения по здоровью в движении.

 

Это фантазия, конечно же нет, я не настолько слабовольная
Вишь чем занята

 

Ты так не похудеешь, а мышечную массу нарастишь
И будешь у Гриши отбивать титул Олимпии!
Я шутю! Занимайся на здоровье!

 

Не бывает у меня вредных перекусов. Кофе пью с молоком без сахара безо всего.
Сладкое не ем, бутеры тоже

 

Кусочек весны

 

Кать новогодние праздники не прошли бесследно. И это из года в год.
К примеру в больнице я похудела на 7 кг... За месяц. И их набрала как выписалась домой.
А почему, а потому что там кормят хорошо, но невкусно. Конечно больница не санаторий, я ела там просто очень мало и очень выборочно. Очень мало. Утром одну ложку каши. Днем одну ложку супа. Вечером одно яйцо. Никаких калорий не считала. Ну и конечно похудела... Смешно ждать от диеты похудения и лопать пусть и некалорийные блюда. Но в большом количестве.

 

Жир сгорает так. Че мне лежать теперь. Мне спорт показан. Барикардия у меня

 

Да, я там дописала

 

Оля, ты сама знаешь где ты набираешь

 

Ага, я дочитала.
Надо надо сгонять новогоднее

 

Знаю, поэтому пора это прекращать. В эти выходные удалось и дней рождений на работе до 23 февраля не предвидится
Двигалась ещё мало с этими болячками. Вон неделю в зале не была
10-12 тыс шагов это ни о чем

 

Проводили свою помощницу. Уже скучаем.

 

Я про себя не говорила, что я на интервальном питании!

 

В выходные съезди на дачку, снег пораскидывай, много жирка сгорит. Хотя, где он у тебя!

 

Не ты разве про кефир писАла?