F Огородная флудилка - 163

РЕКЛАМА НА ФОРУМХАУС

это смотря как активно)
если со скоростью улитки. то не сильно толку

 

А ноги до самой опы не сотрутся?

 

Вася, я не намерен жить вечно
люди мрут не только от сердечных проблем

 

Посыл понятен - умолкаю)

 

Программа есть специальная. Все давно придумано для нас.

 

Вася, прекрати принижать заслуги других! Мало кто в день нашагивает 20 тыс. Хорошо бы 10 было

 

а ты сам то считал калории? без разницы куда писать: хоть в блокнот хоть в телефон.

 

Надо Федя, надо... просто всё лишнее с глаз долой убрать и не покупать, что бы соблазна не было схомячить, но готовить самому надо почти всё и семь блюд на выбор, что бы не голодать ни в коем случае... самая большая ошибка резко калории снижать, этим замедляешь метаболизм и вместо жира массу мышц теряешь... потом от воды пухнуть будут...а кто очень быстро худеет, тот потом быстро и поправляется... понятно, что человек в день не может более 100-150 г жира терять, если больше, то это вода и отёки уходят...а вода очень быстро возвращается...на каждый скинутый кг массы надо 10 дней стабилизации... похудел на 20 кг, то 200 дней надо придерживаться правильного питания, что бы организм привык к новому весу.

 

Я не считала калории, меня это напрягает...

 

Я считала) 3 года) сейчас перестала) с год где-то уже
Но у всех свои сроки избавления от этого костыля как счётчик калорий

 

Всем привет !

Это зависит от того, сколько калорий ты наедаешь за день, а сами по себе шаги значения не имеют . Если сжигаешь больше, чем получаешь, худеешь, ну или если сколько наел, столько сжёг - по крайней мере не поправишься .
А я сегодня подумала, что весы глюк словили: перед НГ было около 52 кг, а сегодня показали 48,8 . Взвесила пачку риса - 900 г показывают, всё верно .
Ещё и банковское приложение повеселило своим выводом: готовлю я столько же, как и всегда, а вот фастфуда стала жрать больше . Видимо, на работе интенсивно бегаю !

 

и эти 200 дней вотку не пить? прадон а зачем такая жизнь если нельзя не выпить не закусить, не покурить?

 

Это много, даже 10-15 достаточно для тонуса... имхо

 

во во. месяцев на 9 меня хватило

 

Я пила, каждые выхи, как Гриша вон)
Также праздновала днюхи, тусила в компашках. Иначе, это реально тлен а не жизнь) собственно, я и сейчас пью, тусю, но примерно знаю когда пожрать, когда отработать гантелями, когда забить и дать организму расслабиться)