Без угольков тоже ведь нельзя. В инете ходит байка с разными подробностями Спойлер: Испорчу ка я аппетит) Не питайтесь одними протеиновыми батончиками! Анон с форчана рассказал историю о том, как решил есть только протеиновые батончики и больше ничего, потому что они сытные, а ещё так можно сэкономить на другой еде. Через какое-то время он заметил, что стал реже испражняться. Тогда парень начал есть меньше батончиков, но проблема сохранилась. Позже он решил обратиться в больницу, где ему дали слабительное и сделали клизму, но это практически не дало результата. Тогда было принято решение срочно провести операцию, во время которой из кишечника пациента извлекли 11 килограммов фекалий. По словам анона, за это ему выставили счёт в 100 тысяч Ешьте клетчатку.
Готовила ужин (самые ленивые голубцы), параллельно фоном слушала принципы Лазерсона по винегрету щас будет коротенько выжимка, может кому пригодится. 1. Картошка 1 средняя штука на 1 порцию. Нарезал сырую кубиками, в воду соль, сахар и уксус, сварил. 2. Морковь - по количеству немного меньше картошки, сварил тоже кубиками, но без уксуса. 3. Свёкла - по объёму как картошка с морквой вместе. Сварил, нарезал кубиками, заправил растительным маслом, чтобы свёкла потом не пачкала другие овощи в салате. 4. Солёные огурцы зачем-то почистил от кожуры, нарезал кубиками. Квашеную капусту нарубил помельче. По количеству одинаково огурцов и капусты, по объёму в сумме в полтора раза больше, чем свёклы (или картошки вместе с морквой). 5. Зелёный горошек - по объёму в 2 раза меньше свёклы. 6 Лук он положил зеленый, но разрешил и репчатый 7. Зачем-то ещё каперсы положил. Итоговая формула: картошка + морковь = свёкла с маслом = 0,5 горошек = 1.5 *(капуста + огурцы) Заправка = уксус + растительное масло + горчица + соль+ чуть сахара.
Всем привет и доброго дня Сегодня смотрю все винегрет правильный готовят, я тоже не отстаю, поставила овощи отваривать, до кучи ещё салат на обед из дайкона сделала