F Флудилка механизаторов - 16

РЕКЛАМА НА ФОРУМХАУС

Любые силовые мне не подходят. Подробности почему, пропустим. Раньше все проходил и железки и бокс и самбо с 9 лет. Сейчас у меня одна задача-это начать ходить на какие то расстояния. Хотя бы километра 3. А то пришлось велик аккумуляторный купить, чтобы по участку ездить. Такая селяви.

 

А я ленивый не любил, ни тяжести подымать, ни качаться и сейчас этим не занимаюсь. И даже давление не измеряю. потому, что всегда повышенное. Из за этого на работе заставили пройти обследование потом отвязались, средне суточное давление среднее 120/80,при малейшем волнении подскакивает до 150 и выше. Висел на турнике раньше, 10 лет назад операцию сделали, ограничения не поднимать, не париться не пить. И первые годы и бегать голова болела, поэтому хожу. если не лень могу прогуляться и 15 и 20 км, проблем нет -только лень.

 

Не, спорт это конечно нужно, жаль, поздно это понимаешь. Я в молодости и гирями занимался и боксом, даже разряд есть. Пробегал за зиму больше 800 км. Даже заведовал местной спортбазой несколько лет. Лыжи, волейбол. С супругой там познакомился. Ездили на соревнования, бегали лыжном стадионе, есть у нас большой, даже международные старты бывают, имени Раисы Сметатиной. Но все забросил в 90 х. Теперь конечно жалею.

 

Интервью с знаменитым долгожителем- как вы относитесь к спорту?
ответ- положительно, никогда им не занимался, потому и жив.

 

У нас снега дофига .Навалило за январь и не собирается прекращать. Очередная поездка. Сегодня хоть без снегопада и метели. Но тепло. Самое лучшее для езды 10-15 градусов, до 20. Если ниже, холодно, если теплее, снег в гусянки набивается и в лёд от тепла мотора.

 

Спорт нафиг не нужен. Спорт-это результаты. Чем они выше, тем сильнее издевательства над организмом. Пока ты в спорте, у тебя только травмы. Все болячки начнут вылазить к старости, а то и раньше.
Вот физкультура, она нужна.

 

Ну да, физкультура. Но и в соревнованиях нужно участвовать. Например лыжи, волейбол. Нужен стимул. Иначе лень задавит со временем.

 

Для борьбы с ленью - есть сила привычки. С супругой регулярно ходим в бассейн. Где не соревнуясь просто плывёшь. 1 - 1,5 км за занятие.

 

Я лучшего друга похоронил, учась в 10 классе. А Серёга в технаре учился. 2 раза пробежал 400 метровку, и сердце не выдержало. Вывел для себя формулировку "О спорт, ты...смерть" и перестал посещать секции, хоть и пытались давить на совесть и комсомольскую (блин, какой же я старый) ответственность

 

Это наверно зависит от человека. В советское время у нас с начала года выставлялся график соревнований. 2-3 раза за зиму лыжи, 2-3 по волейболу. Вот и готовились. Одно дело для себя, другое, когда есть группа народа. Это не только соревнования Но и даты отмечали вместе и тд. Строили спорт базу, каток вместе.

 

Спорт и зожничество вообще вредны, это аксиома ☝️

 

И лекарства в больших количествах - яд.
здоровый образ жизни ещё никому не вредил, а вот лозунги всё могут превратить в абсурд!
Спорт и здоровый образ жизни (ЗОЖ) обычно считаются полезными для здоровья и благополучия. Регулярная физическая активность и правильное питание помогают поддерживать физическое и психическое здоровье, улучшать качество жизни и снижать риск многих хронических заболеваний. Однако, в некоторых случаях чрезмерные нагрузки или неправильный подход к ЗОЖ могут нанести вред.
Например, слишком интенсивные тренировки без должного отдыха могут привести к травмам или переутомлению. Важно слушать свое тело и соблюдать баланс между физической активностью и восстановлением. Также стоит помнить, что ЗОЖ должен быть адаптирован к индивидуальным потребностям и особенностям каждого человека.
Важно проконсультироваться с медицинскими специалистами перед началом новых тренировок или диет, чтобы избежать возможных проблем и подобрать оптимальный режим.

 

Вот тут затыка, тупо не с кем.

Когда на работе наматываешь километры вдоль и в высоту, дополнительные упражнения тупо перестаёшь рассматривать.
Завтракать я перестал когда работа физически стала менее напряжённой (кроме передвижений), обед часто смещается по обстановке, но это на здоровье ну никак не повлияло.
А вот ужин не просите, хрен отдам, даже ночью.
Загрызу!
Короче всё неправильно, но как то жив...

 

Опять пойду на прогулку. (пенсионер) сам себе хозяин

 

Заниматься надо, но уровень, первый разряд не выше, дальше это тяжкая работа. Внучка в Челябинке тоже секцию посещает, как бы есть предрасположенности на нормальные результаты, на днях с дочерью я разговаривал на эту тему, ни в коем случае не увлекаться сильно. Все должно быть легко и свободно.,а не то что бы глаза вылазили из орбит. Тогда будешь здоровый и крепки до самой старости.