Кто бегает по утрам?

РЕКЛАМА НА ФОРУМХАУС

С чем к врачу. Просто дело наверное в тренировке. У меня в принципе колени не болят, но подниматься по лестнице долго -тяжело. На велосипеде я еду нормально.
На эллипсоиде нагрузка явно больше.

 

Тренировка с нагрузкой и должна быть, а как же без нее. Мне велик не понравился лично, а вы уж выбирайте. Главное, чтобы тренажер не превращался в сушку для трусов и т. д.

 

Купил Кеттлер-Гольф. БУ-не дорого. Все работает, только инструкции нет.
А на эллипсоиде уж очень тяжко было. Надо начинать с малого.

 

Поздравляю! Главное теперь втянуться и не бросать, это самое трудное, для меня во всяком случае! Настало время, когда надо следить за здоровьем. Будь здоров!

 

Спасибо.
Вот мне бы инструкцию к нему. А то не все понятно.
А вообще сейчас пойду футбол смотреть и приобщаться к спорту.

 

Я бы тоже утром бегал, если б вечером не пили

 

Действительно, организму требуется некоторое время для пробуждения, но на моем опыте вполне достаточно 30-40 минут, которые ввиду дефицита времени использую рационально. После пробуждения выпить воды, затем провести гигиенические процедуры, следом попить чаю. А там уж можно и на улицу, пока размялся, потянулся, зарядку сделал - уже глядишь организм и готов Тонизирует на весь день, всем рекомендую!

 

Не я только до туалета бегаю и то легкой трусцой

 

Lenik1976, цезарю - цезарево

 

У меня такое случилось с гребным тренажером, первый год занимался на нем, но вот уже 10 лет без движения.

 

Я просто быстро хожу по 5км в день, суммирую только когда за раз прохожу более 2-х км.

 

Чувствую, что уже пора начинать если не бегать, то ходить обязательно! Вес растет неуклонно.

 

Утром побегаешь, на весь день хорошее настроение обеспечено

 

Я бегаю) весна, лето, начало осени. зимой перехожу на домашние тренировки.

 

Бегаю круглый год перед работой, помогает взбодриться с утра и укрепляет здоровье) вошло в привычку после армии с тех пор почти ни разу не пропустил "утренние забеги"